記事「健康増進」 の 検索結果 738 件
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釧路太極拳俱楽部日曜道場体験入会予定(令和6年3月分)(令和6年2月22現在) 釧路太極拳俱楽部は、日曜教室の体験入会を下記日程で受け付けています。 参加申込は当日も受け付けますが、急遽変更になる場合があるので、できるだけ事前に予約の上で来場..
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釧路太極拳俱楽部土曜道場体験入会予定(令和6年2月分)(令和6年2月8日現在) 令和6年3月入会予定者の体験入会を下記日程で実施します。 参加申込は、当日も受け付けますが、日時が変更になる場合や受付予定人数に達して受付を終了する場合があります..
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ダイエット 運動 時間ダイエットを考える際、運動の時間をどれくらい取るべきか気になりますよね。運動時間は個人によって異なりますが、効果的なダイエットにおける運動時間の目安をご紹介します。 個人の健康状態や目標設定によ..
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釧路太極拳俱楽部日曜道場体験入会予定(令和6年2月分)(令和6年1月8日現在) 釧路太極拳俱楽部は、当倶楽部の活動・稽古内容に関心のある方のために、下記日程で体験入会を実施します。参加は、当日でも受け付けますが、日時が変更になる場合もあるので、でき..
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釧路太極拳俱楽部日曜道場体験入会予定(令和6年1月分)釧路太極拳俱楽部は、当倶楽部の活動・稽古内容に関心のある方のために、下記日程で体験入会を実施します。参加は、当日でも受け付けますが、日時が変更になる場合もあるので、できるだけ事前に確認の上でお越しくだ..
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令和6年の活動を開始令和6年を迎え、釧路太極拳俱楽部は、日曜日からの活動開始となりました。 この日は、基本拳として腿法3つ、拳法と掌法2を各一つずつ、そいて、拳刀剣の套路練習をしました。 昨日に続き、昼間..
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令和5年11月活動記録(釧路太極拳俱楽部)釧路太極拳俱楽部令和5年11月活動記録土曜日第1週第3週第4週日曜日第4週 土曜日 第1週 今回は、通常の活動を中止して、新架、老架ほのか、健身刀、健身剣などの套路練習の後、いくつかの単式練..
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緑茶は健康に良い?ここのところ、急に寒くなったせいか熱いお茶を飲みたくなってきた。 以前はコーヒーばかり飲んでいましたが、少し前から紅茶を飲みだした。 ティーバッグでストレートの紅茶が主だったが、アップルテ..
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昔、企画・実施された行事の話を聞こう(釧路太極拳俱楽部土曜道場 3月第1週)かつて、釧路でも散打の大会が行われていたこ時期がありました。年1回開催され、数年続き、一定の成果をあげたものの、少なくない課題を残して終了することになったのは大変残念なことです。詳しいことは別の機会に..
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令和5年10月活動記録(釧路太極拳俱楽部)釧路太極拳倶楽部令和5年10月活動記録土曜日第1週第2週第4週日曜日第2週第4週 土曜日 第1週 呼吸法についての話から始まって、いつもの基本練習と套路練習の後、健身剣は、斜めに斬る動作と下から..
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令和5年12月活動記録(釧路太極拳俱楽部)釧路太極拳俱楽部 令和5年12月活動記録土曜日第1週第2週第3週第4週日曜日第1週第3週 土曜日 第1週 叩き斬るように腕を振る動作は、基本功や基本拳などで初心者が初期の頃に何らかの形で学習しま..
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汽笛が聞こえる(釧路太極拳俱楽部土曜道場 2月第3週)2月にしては気温の高い日が続き、雪解けがかなり進んでいましたが、一昨日の夜から翌朝にかけての降雪ですっかり冬景色に戻ってしまいました。 さて、今回は、弾腿第九路の続きとこれまでの動作の別の形、さ..
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