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記事「元気 リフレッシュ 骨盤調整 歪み 引き..」 の 検索結果 1 件
椅子ヨガダイエット☆代謝を上げるポーズ2☆
深堀真由美の基本のヨガ入門―カラダもココロもリラックス。 (主婦の友αブックス) 今日は、椅子ヨガで全身の代謝を上げるポーズをご紹介致します。 踊り子のポーズ 1、椅子の前に立ち、手..
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