記事「免疫力」 の 検索結果 2318 件
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黒豆ごはん簡単レシピ【レシピ】 米 2合 黒豆 かるーく一握り 水 米2合の水よりちょい足し 塩 小さじ1/2弱(お好みで) これは,私が作るときの簡単レシピです。 ふつーにご飯と黒豆を洗って,少し..
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睡眠睡眠には2種類あります。 浅い眠りのレム睡眠(睡眠中に眼球が動いている状態)と深い眠りのノンレム睡眠があり、これが90分サイクルで交互に繰り返されているといわれています。 このうち、免疫力..
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百薬の毒を解く冬本番に向けて,黒豆ごはんのご紹介です。 私達の体は冬になると栄養を溜め込もうとします。 そこで「百薬の毒を解く」と言われるくらいの,排毒作用を持つ黒豆をごはんに加えて,不要なものは日..
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この時期だからこそやっておきたい免疫力を高める食材!免疫力って? "免疫力"とは、病気を引き起こす菌やウィルスから体を守る力のことです。 風邪や感染症などを防いで健康的に過ごすためには、免疫力は欠かせないものなのです。 免疫力は“免疫細胞..
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腸と肌荒れ海老名市の隣の大和市中央2丁目でリラクゼーションサロンをやってますボディケア大和店です。 食物繊維の摂取は一日成人男子目標量:20g成人女子目標量:17gと言われています。 腸内環境が悪くなる..
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がんを乗り越える知恵をはぐくむ「知っていると楽になる,がんとの付き合い方」(久保田彰著)をご紹介します。 がんにかかったことを悩み不安に思い悔やんでいては前に進めない。 人生に無駄なことはない。がんは人生の試練の1つととら..
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おいしい健康レシピ管理人が個人的に尊敬している日野原重明医師が勤務する聖路加国際病院の食事メニュー「聖路加国際病院の愛情健康レシピ」(聖路加国際病院偏)をご紹介します。 知人のがんサバイバーが術後,食事のことでと..
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Magical Health今日は管理人がとても大切にしている本の一冊をご紹介します。 「感謝はワクチン,解毒剤,殺菌剤。」(John Henry Jowett)(ザ・マジック(Rhonda Byrne著)より。)感謝すれ..
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ミカンを食べよーミカンのオレンジ色の色素に含まれるβクリプトキサンチンに,強力な発がん抑制効果があることが分かったそうです。(「食べ物は色で選ぶと病気にならない」(石原結實著)(惜しまれて絶版)による。) ただし,..
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便秘今日は朝から雨模様で傘が手放せません、ただいま大和駅(小田急線・相鉄線)付近は雨は止んでますが寒いです気温12℃、こんな日は鍋が良いですね。 鍋といえば白菜ですが白菜に含まれる食物繊維は100g..
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知って得する食べ合わせ「おいしい野菜の食べ合わせ便利帳」(白鳥早奈英著)に食べ合わせに関する耳よりな情報が載っていますのでご紹介します。 相加効果,相殺効果... 野菜の食べ合わせでいろいろな効果があるのをご存知で..
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抗がん剤治療の副作用で食べられないときは知人のがんサバイバーが抗がん剤治療中。 ごはんが食べられなくなって,どんどん痩せていき困っていました。 なぜかアイスは食べられる...らしく, カロリーがあるからという理由で間食にアイスを食..