記事「免疫力」 の 検索結果 2318 件
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味噌汁 乳幼児・子供の免疫味噌は 体内の酸化の防止、殺菌効果、消化を助ける整腸効果、 ウイルス対策、便秘解消など。 がん予防にも期待のできる醗酵食品です。 味噌汁を毎日飲んでいる人と全く飲まない人と比較すると、..
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免疫力アップ★ 免疫力が上がる果物野菜や果物の摂取を増やすと、 栄養によって免疫力が高まることは立証されています。 発がんのリスクも低下します。 免疫力が増強したことを知る方法の一つは、 免疫細胞である白血球の数の..
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免疫力アップ★ 免疫力が上がる野菜免疫力が上がる ※白血球の活性化による TNF-α量 レタス 善玉菌を増し、体内でTNF-αという腫瘍壊死因子が生成され、がん予防に効果を発揮します。 白菜 カリウムが多く含まれてい..
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免疫力アップさせるには食事は、おさかな中心にして、刺激物は控え、 野菜のおかずをいつもより増やします。 そして、 おやつには野菜ジュースを飲み、 朝食にフルーツを摂るようにします。 特に 冷たい物は内臓が冷..
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免疫力アップは病気撃退のカギ!何食べる?気温の変化が著しいこの時期、風邪を引かれた方もいらっしゃると思います。 風邪を引いたら薬を飲んで、ゆっくり休むと言うことは必要なのですが、風邪を引かないようにするのが一番重要なのです。 普段から十..
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「締めにラーメン」はもうおしまい! 今日から始めたい、老けない食習慣仕事がひと山越えたら、同僚を誘って焼き肉食べ放題。ビールもたくさん飲んで締めにラーメン……。そんな食生活は、20代で終わりにしましょう。老化の進行を遅らせるには、体の変化に合わせて食生活を調整する必要..
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長寿をめざすためにサプリメントで免疫力アップ!免疫力アップ対策には体を温めたり、運動をするほかにも サプリメントで体質改善を目指すのもありです。 長寿県のおじいさん、おばあさんがよく食べている食材を調べてみると どんな栄養素を取..
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免疫力アップで長寿をめざす、おすすめグッズは?免疫力を高め健康でイキイキと長寿を目指すには、 日々の免疫力アップへの行動が大切です。 食事の見直しもひとつの方法ですが、 ほかにもグッズを取り入れてできることもあります。 ま..
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免疫力アップで長寿をめざすには食事が大事!免疫力をアップして長寿を目指すには、 毎日の食事内容の確認もとても大切です。 月並みですが、バランスの良い食事を心がけることは鉄則。 日本は世界でもぶっちぎりの長寿国をキープして..
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免疫力アップのための運動で長寿をめざす免疫力アップに欠かせないのが適度な運動。 毎日5分10分でも心がけるだけで、免疫力アップに効果的です。 健康でご長寿な高齢者はラジオ体操やウォーキングなど、 カンタンな運動を続けている人..
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長寿のために免疫力アップ!ストレス社会の現代、免疫力が弱まっている人が 増えているという説があがっているそうです。 その要因と考えられるのが、多くの人が抱える「ストレス」。 ストレスによって自律神経のバランス..
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パイナップルジュースが、咳止めシロップより5倍も効くワケ「 Natural News」でパイナップルが咳に効く!といった内容の記事が掲載されています。 インドで行われた調査では、パイナップルに含まれるブロメラインという成分がその理由だとか。記事の最後..