記事「免疫力」 の 検索結果 2318 件
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生活の智恵「免疫力を高めるには、その② 生活習慣」生活の智恵 「免疫力を高めるには、その② 生活習慣」 前回免疫力を高める基礎的の方法について書きました。 今回は特に免疫力を高める生活習慣をアップします。 ① ..
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デトックス&便秘解消の秘訣アンチエイジングのためには 便秘を解消して デトックスすることが重要です(o・∀・)b゙! 便秘になると 腸に、毒素や老廃物が長期間とどまることになり 悪玉菌が増殖して、腸内..
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半日断食で内臓を休めて、免疫力UP!!断食や半断食は、 初心者には日常生活に影響が大きいですよね。 でも、朝食を摂らない半日断食なら、 毎日の習慣にもできますよ!(。・∀・。)!! 朝食を摂らない半日断食をする..
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生活の智恵「免疫力を高める生活習慣」生活の智恵「免疫力を高める生活習慣」 前回、免疫力を下げる原因や習慣をアップしました。 今回は免疫力を高めるにはどうしたらいいかをアップします。 免疫力が強いと、 ..
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風邪とインフルエンザにかからないための秘訣空気が乾燥してくる季節に気をつけることといえば、 風邪とインフルエンザですね。 風邪を引きやすいですか? 風邪をひくことと免疫力には、深い関係があるそうです。 風邪は、最初..
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体の中から健康的に 下腹を凹ませましょう最近になって、 雑穀の秘めている力 が明らかにされてきました。 大麦、ひえ、あわ、きび、黒米 などの玄米や雑穀には、 ビタミンB群を中心とするビタミン、 代謝に関連するマグネシ..
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玄米黒酢の 便秘解消&美肌効果美しい肌は、健康な体でつくられます。 アンチエイジングスキンケアのために、 まずは、心と体を元気にしたいですね(*´∇`)ノ 加齢とともに、 体細胞を作るタンパク質の働きが..
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首を保温して 風邪予防しましょう風邪予防対策には 首の保温が効果的です(● ´ エ ` ●) ポッ 朝起きたときに、 喉が痛くなっていることはありませんか? 口呼吸の他にも、 眠っている間に首が冷えてしま..
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メラトニンの分泌をよくして アンチエイジングメラトニンは、睡眠と覚醒のリズムをコントロールしているホルモンで、脳の松果体(しょうかたい)から分泌されています。朝、太陽の光を浴びると、目の網膜を通じて松果体に情報が送られ、夕方近くなると分..
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玄米黒酢で 冷え症を改善寒い日の外出前に 玄米黒酢をお湯で薄めて飲むと 血流が良くなって 体があたたまりますよヾ(。・ω・)ノ 血流が良いと 免疫力がUPしますから 風邪予防にも効果的です♪ ..
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ケアマネ保健医療分野ワンポイントレッスン29テキスト3巻P7 「栄養が不足すると浮腫や貧血が生じやすく、免疫力の低下のため感染も起こりやすい。血清アルブミン3.5g以下はPEM(蛋白質・エネルギー低栄養状態)を疑う。」 ここでの誤文ポイント..
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生活の智恵「免疫力が下がる」とは?生活の智恵「免疫力が下がる」とは、どういうこと? 免疫力が下がるとどんなことが起きるのか? 免疫機能の低下は、 交感神経と副交感神経のバランスの崩れとして表れます。 ..