記事「内臓脂肪型肥満」 の 検索結果 111 件
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体脂肪のつきかたでわかる 動脈硬化への危険度見るからに肥満である人の皮下脂肪型肥満の他に 一見スリムに見えても 体脂肪が多い内臓脂肪型肥満があるのをご存知でしょうか。 実はこの内蔵脂肪型肥満のほうが 皮下..
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ウォーキングで内臓脂肪を減らそうあまり、運動をする機会のなかった冬の間にお腹周りに脂肪がついていませんか？「内臓脂肪型肥満」は、「りんご型肥満」とも言われますが、食べたエネルギーが消費しきれずに内蔵についてしまった脂肪が原因の肥満で..
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肥満の原因と予防肥満は糖尿病、高血圧症、高脂血症、動脈 硬化症等生活習慣病の原因となり、健康づくり に特に注意する必要がある。 ＜メタボリックシンドローム＞ 肥満の中でも特にメタボリ..
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コーヒーと健康 ②体脂肪低減作用コーヒーオリゴ糖の機能・作用 ②体脂肪低減作用 脂肪は生きていくうえで欠かせない栄養素ですが、とり過ぎると肥満になりやすくなります。内臓のまわりに脂肪が蓄積された状態である内臓脂肪型肥満が、糖尿..
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先生によって違う診たて最初の主治医さんって、不思議と信頼感があるものですね。 糖尿病は一度なってしまうと、今は完治できない病気ですから、先生も定期的に検査を繰り返して、助言などをしながらいい状態を保つという方法をとり..
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多い糖尿病患者と予備軍厚生労働省の「国民健康・栄養調査」は、 国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基礎資料として、国民の身体の状況、栄養摂取量及び生活習慣の状況を明らかにするため、毎年実施しています。 平成..
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肥満度を示すBMI値血糖コントロールを可能にするためには、自分の１日に必要なエネルギー量を知ることからスタートします。 １日に必要なエネルギー量は、身長、作業強度、体重などを考慮して算出します。 私の場合を例..
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適正体重を知っておこう肥満の原因は過食や運動不足です。肥満を放置したままでいると糖尿病になってしまうリスクが高くなります。 肥満の程度は適正体重とBMI値で簡単に割り出すことが可能です。肥満度が高い人ほど、いろいろな..
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炭水化物、蛋白質、脂肪、ビタミン・ミネラルを含むバランスのいい食事炭水化物、蛋白質、脂肪、ビタミン・ミネラルの各栄養素をバランス良く摂ることは、血糖コントロールをしながら他の糖尿病に起因する病気を防ぐことにもつながります。 炭水化物はご飯や麺類などの食事に含ま..
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カロリー計算された食事糖尿病患者にとって食事療法は避けて通れません。適切なカロリー摂取は何より血糖コントロールを可能にしやすいからです。 また余分なカロリーを摂取することと、その余分なカロリー摂取で体内に取り込んだエ..
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糖尿病の現状と将来わが国の糖尿病患者数は欧米風の生活文化が進むにつれ、生活習慣と社会環境の変化に伴って急速に増加しています。 糖尿病は発症すると元に戻ることはなく、普段の生活を改善しない限り、糖尿病性網膜症・糖尿..
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良いことも悪いことも習慣から人間の習慣とは、スリルや好奇心をきっかけで経験したことを、自分にとって面白いとか、イケル！とか感じたことがきっかけで、自分にとっていいことも悪いことも、続けてしまうのですね。 タバコの場合はニコ..
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