記事「冷水シャワー」 の 検索結果 16 件
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冷水シャワー最近、冷水シャワーを試してみてる。ムラっときたら冷水シャワーが良いと先人たちが述べていたからです。 筋トレ後に入れれば汗も流せるので気持ち良いし、汗疹対策にもなって良いです！ ただ、3日目くら..
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夏は冷水シャワーで自律神経調整！皆様こんにちわ、アマノジャックです 本日は知ってる人もいると思いますがわずかな知らなかった！の人のために、冷水シャワーによる 自律神経の鍛え方を書いていきたいと思います！ 最近は湯船に浸からず、..
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代謝を高め、脂肪を燃焼する体になるには朝から冷水シャワー代謝を高め、脂肪を燃焼する体になるには朝から冷水シャワー。 冷水シャワーがブームになっている！ なぜ朝から冷水シャワーなのか？ 専門家によると、冷水シャワーには5つのメリットがあると..
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蒸し暑い時季は冷たいシャワー健康法！蒸し暑い日が続いています。 そんな蒸し暑い時季に最適な健康が 冷水シャワー健康法！ 冷たいシャワーを浴びるだけなのでとっても簡単♪ ちなみに、冷たいシャワーには ■免疫力アッ..
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冷水健康法の方法3日前になるが、夜中の3時頃に目を覚まし眠ることができなかった。 その日はもちろん、タバコも吸っていないし酒も飲んでいない。 おそらく、禁断症状のひとつなんだとはおもうけれど、その日は冷水..
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風呂カビ予防過ごしやすい季節がやってきたと思ったら、 これからどんどんジメジメした季節がやってきますよね。 そうなると怖いのが“カビ”。 特にお風呂などの水の多い場所は、最もカビの..
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その２ 冷水シャワーじゃなくて冷温シャワーを始めてみたら、俺の肉体が。の件 その②前回は冷温シャワーの効能に ついて書いてみたが、 いよいよ実践編に移る。 俺は毎朝５：３０起床してる 気温はだいたい8℃〜12℃ 暖房してないからすごく寒い。 冷温シャワーの効能に..
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冷水シャワーじゃなくて冷温シャワーを始めてみたら、俺の肉体が。の件 その①「冷温？ 冷水の間違い なんじゃないの？」と思っかもしれませんがが、冷温シャワーのお話です。 とあるきっかけは、あるテレビ番組でメタボの芸人コンビが2泊3日の滝行でダイエットするという話しで、..
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超少食生活 6ケ月経過しました私の人生に溶け込んできた超少食も 始めて6ケ月を過ぎました。 思えば夏の暑い盛りに 朝ごはん、昼ごはんを食べないところから始め、 ひどかった目まい、立ちくらみとの格闘 一気に痩せ..
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冷水シャワーを浴び始めて感じた３つのいいところ実はこの寒い冬、私は冷水でシャワーを浴び始めました。 2015年11月くらいからでしょうか。 なぜ冷水シャワーを浴び始めたかといいますと、 とあるネット上の記事でした。 そこにはいくつ..
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朝の冷水シャワーで一日を爽快に朝起きた後に冷水シャワーを浴びると、気持ちが リラックスし爽やかに目覚めることができるそうです。 起きてすぐに、冷たい水を浴びることで、代謝が アップし毛穴に詰まった油を洗い流して、一日..
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日記 ～そうだ、夏を楽しもう！～歯医者通いがいつ終わるか全く目星が立たないまま 週一でせっせと通っているメンタルひでおですこんにちは。 今日は歯医者の日。 最近落ち着いて日記を書けなかったので 今日は早起きして、朝の仕事..
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