記事「力を抜く」 の 検索結果 22 件
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力を抜くのは難しかったが、まあまあの泳ぎが出来た昨夜は、木曜スイム練の日。前日の睡眠不足もあり体調はいまいち。連休疲れもあってテンション低めでの参加となった。 木曜練習会は、出張などが続き４週間ぶりの参加。その間、どんな練習をやってきたかはわから..
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力が入っている、という意味がやっとわかった昨日は、バイク、ランに続いてスイムもやってきた。夕方プールに遅れて着いたが、すでに練習している仲間に合流して泳ぎ始めた。 最近自覚してきた肩が痛い原因の一つは、力が入りすぎている、ということだ。今ま..
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浮く練習が難しかった・・・今日から2カ月間、毎年恒例のOコーチの登場。毎年、体の硬さや力の入り過ぎを注意され続けてきたのだが、今年のスタートもやっぱり同じだった…。（泣） いきなり浮く練習。だるま浮き→クラゲ浮き→バンザイ→..
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お腹の痛みを感じなくなったスイム練年が明けて2回目のスイム。今日は、昨日の疲れが残っていて肩がずしんと重い状態での練習会スタートだった。 最初のメニューは、肩がガチガチでフォームがガタガタだった。だが、次第に解れてきて中盤から肩を意..
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ジャカルタ・アジア大会、陸上男子400ｍリレー決勝からみる、身体の使い方と力を抜く大切さ。久しぶりの更新となりました。 個人的なライフワークでもある、身体理論の記事から更新を再開していきたいと思います。 このブログではスポーツや音楽だけでなく、幅広いジャンルを扱うことを目的としています..
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AED 心肺蘇生 救命講習会で気づいた「力を抜くこと」こんにちは、GONです。 最近、全国で地震・豪雨・酷暑・台風という自然災害が続いていますね。 そんな中、地元の自治会でも救命活動の講習会を実施しました。 住んでいる地域は4割近く..
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“雀鬼"桜井章一の身体論桜井章一と身体 『賢い身体 バカな身体』 桜井 章一, 甲野 善紀 講談社 2008年 『体を整える ツキを呼ぶカラダづかい』 桜井 章一 講談社 2012年 『緩めて克つ』 桜井 ..
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それって両方できないじゃん？！「遊びに行きたいけど勉強しなきゃならない」 みたいな事ってありますよね。 ''矛盾''という言葉があります。 昔中国で、矛(ほこ)と盾(たて)を売っていた人が、 「この矛はどんな盾も突..
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力を抜くのは怖い前回の話を書いて考えたことがあるので、 それをシェアしようと思います。 ******** 人は、何か動作をしたり、 道具を使うとき、 その動作や道具に未熟であるほど、 力を入れてし..
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力を抜くことはすごく大事力を抜くことって大事だと思います。 スポーツでもそうですよね。 力が入っていると、よい結果が出せません。 でも、緊張したりするとどうしても力が入ってしまうんですよね。 自動車のハンドルでも、ア..
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無意識のスイング 上半身の力を抜く素振りと実際にボールを打つ時のスイングが違う！ 私なりに考えた原因は上半身の力みでした。 ↑ 誰でも思いつくことですねwww それなら簡単と上半身の力を抜く事..
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【猫背の原因は背筋ではなく足下にあり】～意外な程に簡単な正しい姿勢の作り方～【猫背になる本当の理由とは？】 猫背になる本当の理由は 「身体がきちんと骨に乗れていないから」です。 決して「姿勢が悪いから猫背になる」わけではありません..
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