記事「協会」 の 検索結果 934 件
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加齢によるからだの変化皆さん、こんにちは。 森谷です。 人間は年を重ねることで様々な部分が変化します。この変化を把握し、対策することで年齢に負けないからだを作ることが出来ます。 年齢を重ねると「からだの..
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季節の変わり目、なぜか胃が痛い…【原因と対策】皆さん、こんにちは。森谷です。 最近寒くなってきましたね。 春先や秋口などに胃の調子が悪くなるという場合は、急激な気温の変化、寒さや冷えがストレスとなっている可能性があります。そんな人..
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今年も協会の彼岸花が咲きました。協会では、白い彼岸花を植えており、秋と春のお彼岸の時期に、綺麗な花を咲かせてくれます。 毎年毎年、彼岸の時期になれば、必ず白い綺麗な花を咲かせてくれます。 今年の猛暑でさす..
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卵とコレステロールの関係皆さん、こんにちは。 森谷です。 卵は栄養価も高く、食材として重宝される食品であり、ほとんどの人が日常的に食しています。 しかし世間一般では「卵はコレステロールが高いから、食べ過..
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これからの時期、残暑バテにご注意皆さん、こんにちは。 森谷です。 8月も下旬を迎え、これから一歩ずつ秋へと近づいていく時期となってきました。 これからの時期、夏の暑さの疲れが蓄積してしまっていること、近年は残暑が厳し..
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台風に備える皆さん、こんにちは。 森谷です。 今週末、また台風がやってきますね。 今回は、健康情報ではありませんが、以外と知らない台風の知識と備えについて少し お伝えしたいと思います。 台風..
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高齢者におすすめの健康法皆さん、こんにちは。 森谷です。 デスクワークをしている方が増えてきた現代社会では、肥満や運動不足で不健康な生活を送っている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。ウォーキングはダイエ..
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脳梗塞は夏に多い!皆さん、こんにちは。 森谷です。 脳梗塞は夏に多いみたいです。 その主な原因は、脱水症状です。夏は汗をかくため、気付かないうちに体内の水分が不足がちになり、血液の流れが悪化し血管が詰ま..
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湯船につかろう!皆さん、こんにちは。 森谷です。 睡眠と入浴は深く関係しています。どんな睡眠を得たいかによって入浴方法を変えることで自分の希望する睡眠を得ることができるかもしれません。熱い夏はどうしても..
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睡眠はとれていますか?皆さん、こんにちは。 森谷です。 今回は、睡眠について紹介します。 ●よい睡眠とは? 朝の目覚めがよいかどうかで、睡眠の質がわかります。 その一方で睡眠時間は、一人ひとりの目安とな..
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室内での熱中症・脱水症に注意皆さん、こんにちは。 森谷です 7月も終わりに近づき、気温が一気に上がってきています。 梅雨が控えていますが、夏もすぐやってきます。 そこで夏の食事はふと気が付くと偏りがちだったり、..
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朝食が健康リズムを生み出す皆さん、こんにちは。 森谷です。 皆さん、朝食はしっかりとれていますか? 今回は朝食について紹介します。 ●朝食は体を目覚めさせる ・朝食、食べていますか? 朝の..