記事「反る」 の 検索結果 5 件
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腰の柔軟力UP No.11. うつ伏せになります。 2. 両手を身体のわきで曲げて両手のひらを床に着き、 息をゆっくり吐きながら上半身だけ起こします。 3. 頭を後ろへ伸ばします。 後ろの壁を..
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vol.223 夢の懸け橋 (生後294日目)すみません、 和歌山と淡路島の間に橋がうんぬんという話は、 わすれてください。 ・・・・・ はい!わすれた! さて、 近頃のちょーさんですが、 ..
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スイングチェックの順序前置き ● 万人に合うスイングというものは存在しません。 ● 最初から100%、その人(体型・骨格・筋肉の付き方など)に 合うスイングを、すぐに見つけることはできません。● 先ずは、ゴル..
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接点(グリップ)の注意事項前回お話ししたように、スポーツでは道具との接点が 非常に重要な役割を果たします。ボールを思うようにコントロールするには、道具である クラブと接するところ、つまりグリップが上手くできていないと 後..
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腕立てのクセ昨日6/25(月):リアスクワット、甲腕一致腕立て、ほゆる・ぞゆる・きゆる、リアストレッチ、軸タンブリング、背もたれ首モゾモゾ体操、寝ゆる黄金の3点セット 甲腕一致腕立てをするとき、どうも肋..
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