記事「地中海ダイエット」 の 検索結果 15 件
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トマトを食べて健康な体になろう!!夏野菜の代表といえるトマトは、生で食べても 加熱調理してもおいしく食べられる。 トマトは低カロリーであるのに加え、ビタミンや ミネラル、食物繊維、抗酸化作用のあるリコピンや βカロテンが..
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アルツハイマー病を防ぐには、｢地中海ダイエット｣がいいそうです歳を取って心配なのが、記憶を失い、人格までも変わってしまう脳疾患で、とくに認知機能に関わるアルツハイマー病は、患者・介護者の両方が長期にわたる負担を強いられます。そしてアルツハイマー病の一番の問題は..
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【健康】『長生きしたい？だったら植物ベースの食事をしよう』LiveScience 2013/6/3死を数年先送りにしたいのなら、今日(2013年6月3日)the Journal of the American Medical Association (JAMA)で発表された7万3000人以..
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駆け込みドクター カロリー制限のない地中海ダイエットでリバウンドなし低脂肪食と糖質制限食で半年後痩せているのはどっちで比べてみると、 イスラエルの研究チームが6年間にわたって調査 低脂肪食では、麦飯・五穀米・野菜・果物の男性1800カロリー女性1500日ロリー..
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駆け込みドクター 地中海食様々な病気の予防策としても注目の地中海食ダイエット 糖質制限ダイエットと低脂肪食ダイエットの両方を続けて行った場合、どちらともそれなりに結果が出るけれども、結局元通りの体に戻ってしまうそう。 制限..
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カタルーニャで100万人デモ、自治権拡大を求めるGeneralitat de Catalunya / Francesc_2000 カタルーニャはスペイン東北部の自治州。独自の言語と文化を持つ。経済規模はスペインの5分の1を..
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良質な炭水化物中心の食事が最良、米医学専門誌が発表Mediterranean Salad Green Well Food Macro July 18, 20103 / stevendepolo 参考画像。地中海ダイエットのメニューではありません。 ..
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効果を調べてみた地中海ダイエットの効果を調べてみました。 ポイントはオリーブオイルですね。 オリーブオイルには一価不飽和脂肪酸が多く含まれています。 一価不飽和脂肪酸はコレステロールの減少させるようです。 ..
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地中海ダイエットの方法地中海ダイエットの方法としては、 地中海ダイエット6daysなどを利用して食べるか、 ダイエット用の食事を自分たちで作る方法のどちらかです。 自炊する場合は、知識が必要なので レシピなどを..
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地中海ダイエットとは？地中海ダイエットとは 地中海沿岸地方の特に南イタリアの食生活の研究が行われて、 広く知れ渡ったダイエット方法です。 イタリア料理が好きな方には最適なダイエット方法ですね。 よく分からな..
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低炭水化物ダイエット＞地中海ダイエット＞脂肪制限ダイエットダイエットの食事療法にはいろんなものがあります。 昔からあるのが高カロリーの脂肪を制限するダイエット。 ともかく徹底的に脂肪を省いて、 肉や魚は網で焼いて焼きつくして脂を落として..
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理想的な低炭水化物ダイエット法炭水化物の摂取を抑えることに重点を置く「低炭水化物ダイエット」は、カロリー制限を中心とする通常のダイエット法に比べて、減量やコレステロール低下の効果が大きいという研究結果がイスラエルの研究者らよって発..
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