記事「大腿直筋」 の 検索結果 18 件
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膝の力を強くする大腿直筋に邪魔をされずに、他３つの広筋をしっかり働かせるような運動ができると 膝の固定力が上がり体重がかかったときにしっかり下肢を固定させてくれるようになる。 大腿四頭筋のうち3つの広筋を効率..
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リセット7秒ストレッチ 栗田聡これまでのストレッチは間違いだった！？ 疲れた体がよみがえる リセット7秒ストレッチ 牽引ってありますよね。 体の一部を引っ張って直すというアレです。 でも効果は。。。..
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仕事術：メモ術・プレゼン・コツ・仕事力・時間術・ドラッカー・…他大腿直筋をゆるめるアスリートの正体 第１話 「いまの”自分”を創ったモノ」01510チームリーダーに必要なたった一つのスキル自信を持って施術をする方法01509
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ひざ痛4月14日の あさイチは ４０代から要注意！“ひざ痛”予防＆解消術 ゲストは マキタスポーツさんと 森三中の 村上さん ４０代過ぎ 女性の“ひざ痛”の大きな原因は、 太ももの前側の筋肉 大腿..
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膝痛解消・予防法 大腿直筋のストレッチ・筋トレ スクワット方法 NHKあさイチNHKあさイチ4月14日で４０代から始まる膝痛解消・予防法について放送されましたので紹介します。今回の膝痛解消・予防法というのは、主に膝痛が始まった４０代を中心とした方を対象にした感じです。 解説：..
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膝痛予防ＮＨＫあさイチで「膝痛の解消＆予防」特集。 ４０代超えると、「変形性膝関節症」 の兆候出てくる・・・。 山歩きの下りの歩き方のポイントが面白かった。 膝に負担がかかりにくい歩き方は..
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膝痛解消＆予防法今日のＮＨＫあさイチは「膝痛」の解消と予防 ですね。 ストレッチのトレーナーが登場して、筋肉トレーニング で、脂肪を筋肉にすることを推奨。 ４０代を超えると、「変形性膝関節症」の兆..
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7月4日(月)おやすみ☆セルフ整体こんにちは！ 今日は午前中、少しゆっくりと過ごすことが出来たので、 いぎあ☆すてーしょんの事務所に置いてあったパキラの鉢の植え替えをしました。 何回か倒したことがあって、かなり土が少..
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東京でセルフ整体教室を開催！セルフ整体教室を開催することが決定しました！ 第一弾は、東京で開催します。 6月18日(土)の12:30〜 詳細は http://www.facebook.com/event...
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4月27日(水)のおやすみ☆セルフ整体おはようございます。 昨日からゴールデンウィークに突入された方も多いのではないでしょう。 僕は東京施術からいぎあ本店に戻っている最中です。 東京施術中、バタバタしてブログの更新ができ..
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リハビリ・トレッドミル・ラン今朝は、とりあえず、出社前にLIFE TIME Fitnessに立ち寄り、 トレッドミルでリハビリ・ランをしてきました。 筋肉痛は、大腿直筋と言う両足部分。足の付け根と膝の間の前の部分の筋..
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大腿四頭くっきり女：動画大腿四頭くっきり女の動画です。 といっても中間広筋は深部ですが。 太もも真正面：大腿直筋 膝上内側：内側広筋 太もも外側：外側広筋
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