記事「大腿筋」 の 検索結果 16 件
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相撲スクワットは令和から開始!相撲スクワットは、海外のメディアでも取り上げられている話題のスクワットです。 squatは、しゃがむとか、しゃがんだ姿勢などの意で、動物の伏せ姿勢なども squatであらわすようです。 ..
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大腿筋の鍛え方大腿筋を鍛えると痩せやすくなると書きましたが どのようにトレーニングをすればいいでしょうか。 大腿筋は、体の正面側(前面側)の太ももの部分に存在する筋肉です。 人体の中では最も体積が大きく、..
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カラダを支える大腿筋を鍛えよう結論から言いましょう。 代謝を上げて痩せたいのなら、大腿筋を鍛えましょう。 大腿筋とは太もも周りの筋肉で、体の中で一番大きなボディパートです。 アスリートならずとも立つ、歩くといった人間..
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東京マラソンの日今日は東京マラソンの日ですが、あいにく雨模様の日の予報ですが、雨は降っていないスタートです。天気予報では、強が「春一番」の人なるかもと話していますので、荒れなければと気掛です。 また今日は朝から、昨..
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脚の筋トレも大事!脚の筋肉って体の筋肉の大部分を占めてるって知ってますか? ここを鍛えることが筋肉量アップへの近道です。 でも、ちょっと問題があるんですよね。 それは足の筋トレは死ぬほどきついということ! ..
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トイレで手軽にエクササイズ(その7)こんにちは。 今日は7回めで、【エクササイズ ④】の説明です。 その【エクササイズ ④】の方法ですが、 次のとおりに行います。 (もちろん、トイレの用を足して、後始末もした後で (^^..
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トイレで手軽にエクササイズ(その5)5回目になりました。 早いですね。 さて、今日は、「トイレで手軽にエクササイズ」の 【エクササイズ ③】をご説明しようと思っていたのですが、 その前に【エクササイズ ②】の進化版をお伝えし..
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トイレで手軽にエクササイズ(その4)こんにちは。 「トイレで手軽にエクササイズ」の4回めです。 3回めで、【エクササイズ ①】までお話ししました。 今日は【エクササイズ ②】です。 【エクササイズ ①】は、 ★右手で右..
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トイレで手軽にエクササイズ(その3)お待たせしました。3回めです。 え? 早いでしょ。 一つひとつの記事を長くしないようにと考えて、 前回は、あそこで切りました。 ということで、早速、エクササイズの内容についてです。 ..
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トイレで手軽にエクササイズ(その2)それでは、「トイレで手軽にエクササイズ」の内容です。 まず、1回めで触れました、理論(理屈)面について 書きたいと思います。 これが腑に落ちないと、長続きしないと思います。 肝心な点は、長..
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中学生の膝痛の治療!今日は、放送局での打ち合わせ、取材、 それからAM11:05からはNHKの 「情報パレット」への出演! こちらは収録でしたが・・・^^ NHKの皆様、飛田さんには本当に お世話に..
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大腿筋 読み方・意味だいたいきん【大腿筋】 大腿にある筋肉の総称。大腿二頭筋・大腿四頭筋など、太くて長いものが多い。 Yahoo!辞書より(大辞泉)
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