記事「大野員正」 の 検索結果 58 件
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結局運動・・・?結局運動・・・? 基本的なことですが、やはり重要なのは「運動」です。 学生時代運動部だった、 又はよく運動をされていた方ならばよくお分かりだと思います。 「え!?結局運動・..
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睡眠をとることによって…睡眠をとることによって… 人の身体は休養(特に睡眠)をとることによって回復し、 副交感神経とホルモンの働きによって 身体を休めることが出来ます。 しかし、最近ではこの休養がしっ..
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痩せやすい身体痩せやすい身体 食べることを我慢すればするほど リバウンドに陥りやすくなるのです。 きちんと1日3回食事を摂ったほうが、 身体の機能が正常に働き、痩せやすい身体になるのです。 ..
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痩せにくく太りやすい痩せにくく太りやすい 身体(特に脳)は必要なエネルギーを確保するために、 筋肉を分解してエネルギーを作り出します。 と同時に、できるだけ少ないエネルギーで動くように 省エネを身体に..
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食べないことは効果ある?食べないことは効果ある? 一見簡単に「消費カロリー>摂取カロリー」 にすることができそうですので、 「食べないこと」には効果がありそうな感じがします。 しかし、その時身体の中で..
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持続するダイエットには…持続するダイエットには… 私が普段からクライアントの方に言っていることがあります。 持続するダイエットには 「運動」「栄養」「休養」の3つのバランスが大切なのです。 まずは(食..
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つらいダイエットやリバウンドに…つらいダイエットやリバウンドに… なぜこれほどに多くの方がダイエットに悩み、 そして成功していないのか? 世の中には、多くのダイエット商品や ダイエット方法が溢れています。 ..
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渾身のダイエットプログラム渾身のダイエットプログラム 正しい知識と一緒にこの方法を届けることで 苦しむ人々を助けることはできないか・・・ 考えた結果、この方法をさらに実践し洗練することで、 タイプ別に分..
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間違った情報に惑わされ…間違った情報に惑わされ… いくら「リベルテ」で頑張っていても、 通うことのできるクライアントの方は限られています。 まさか北海道の方が 毎週来るわけにもいきませんし・・・。 ..
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「リベルテ」を設立しました。「リベルテ」を設立しました。 より多くの方に、より細やかなサービスを届けたい! そしてより多くの方の喜ぶ表情が見たい! と強く思うようになり、それから半年後、 大阪北堀江に「リベル..
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本人も「10歳若返った」本人も「10歳若返った」 2ヵ月後…。 再会したSさんの変わりようと言ったら、 見違えると言ったら失礼ですが、 以前より遥かにキレイな姿になっていました。 かなりシェイプ..
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デブに流行りは作れないデブに流行りは作れない 早速、私のダイエットプログラムを 彼女に実践してもらいました。 もともと今回Sさんが無謀なダイエットに挑んだ理由は、 職場の先輩デザイナーさんの「デ..