記事「好ましい習慣」 の 検索結果 7 件
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「割れ窓理論」良い生活習慣で生活の秩序を維持する割れ窓理論とは、 アメリカの犯罪学者ジョージ・ケリングが考案した理論。 ウィキペディアによれば 『この理論では、治安の悪化は １、窓が壊れていても放置すると、「関心を払って..
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「キーストン習慣」のヒント：姿勢を整えると集中力がアップする習慣は続けることで、自制心など意志力を鍛え、その他の習慣も 好ましい方に導くことで生活全般が良いサイクルに変化します。 その習慣の中でも、他の習慣に強い影響を与える特定の習慣を 「キーストン..
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「キーストン習慣」のヒント：ウォーキング・歩くことその２習慣は続けることで、自制心など意志力を鍛え、その他の習慣も 好ましい方に導くことで生活全般が良いサイクルに変化します。 その習慣の中でも、他の習慣に強い影響を与える特定の習慣を 「キーストン..
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「キーストン習慣」のヒント：早起きを定着させるその２他の習慣に強い影響を与える「キーストン習慣」の特徴は １、小さな達成感がること ２、ほかの習慣の「基礎」になること ３、人生全体にポジティブな影響があること この「キーストン習慣」のヒ..
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「キーストン習慣」のヒント：早起きを定着させる習慣の中でも、他の習慣に強い影響を与える特定の習慣を 「キーストン習慣」と呼び、このキーストン習慣を繰り返すことで 日常の中の仕事や食生活や生活の中で大きな変化を生み出すようです。 であれば..
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「小さな良い習慣」で悪循環を断ち切って良い循環にシフトする前回、意志を鍛える習慣作りによる良いサイクルへの 変化と逆に、怠惰で不規則な習慣はマイナスの悪い サイクルに陥る危険性があること。 悪い習慣を続けると悪い生活になる悪循環を 繰り返すとお伝..
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【怠惰で不規則な習慣】で意志の力が衰え悪い生活サイクルに陥る危険性意志の力は好ましい習慣作りで鍛えられ、意思力が 強まることで生活全般の悪い生活スタイルが改善され 良いサイクルに変化していく。 ↓ ↓ ↓ 【意志の力を鍛える習..
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