記事「姿勢の悪さ」 の 検索結果 8 件
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腰痛・姿勢の悪さにオススメの椅子はMTGのStyleパソコンの前にいることが多いと腰痛に悩まされたり姿勢が悪くなったり… そんな方々から人気のMTGのBody Make Seat Style。 楽天でもランキング..
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冬の腰痛対策出来てる？面倒なことが起きる前に手を打つ！冬の季節になると、年齢や体型に関係なく腰痛になったり、腰痛が悪化する方が増えてきます。 寒さによって筋肉や関節が硬くなり、末梢神経が圧迫されるなどが原因となって腰痛を引き起こしてしまいます。 ..
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腰痛の原因腰痛は軽いものは偏った負荷が腰の筋肉にかかることによる筋肉疲労と言われます。慢性になると、その筋肉が血行不良となって凝り固まります。これが進むと少しストレッチやマッサージをしたぐらいでは解消できなくな..
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ヘルニア 腰痛ヘルニアってほとんどの人は耳にしたことがある言葉でしょう。よく椎間板ヘルニアと呼ばれますよね。 原因は日常生活での動作、骨の老化、姿勢の悪さからくる背骨の歪みといったところ。 骨の老化以外..
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子ども達の筋力低下と姿勢の悪さ姿勢を整えることは生活の質の向上に大きく関係します。 子供たちの運動不足がずっと叫ばれています。 テレビ、ゲーム、マンガ・・・ 身体を使わない生活がどんどん増え、 運動不足ともに筋力低..
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自律神経はストレスの影響を受けやすく、筋肉が緊張したり血液循環が悪くなって腰痛の原因になったりすることがあります。適度な運動や趣味などでストレスを発散する時間を作るようにしましょう。腰痛で苦労しないためにも、日ごろからの腰痛対策は大切です。ただ、間違った知識で腰痛対策をするとかえって悪化させてしまうこともあるので注意が必要です。 腰痛の対策をする前に、まずは腰痛の原因を知ること..
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腰痛対策で忘れてはいけないのが、重い物の持ち上げ方です。一番腰に悪いのは、脚を伸ばしたままで腰だけで持ち上げることです。かならずしゃがんで体全体で持ち上げるようにしましょう。腰痛、いやなものです。腰痛がひどくなると、毎朝起き上がることもつらくなります。早めに正しい腰痛対策をして、腰痛で悩まないようにしたいものです。 腰痛の対策をする前に、まずは腰痛の原因を知ることが大切..
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骨盤の歪みのプロセス骨盤の歪みは、姿勢の悪さや長時間椅子に座る、 足を組む、横座りをするなど、普段の生活の中で 何気なく行っている動作が引き金で起こります。 しかし、その中でも一番の原因は、筋肉..
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