記事「宿便対策」 の 検索結果 8 件
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宿便対策 お茶宿便対策 お茶 【成功者続出!!】宿便対策 お茶 | 溜めずにスッキリ! デト系ハーブティー「キャンデト茶」。ダイエット専門家が厳選した6種類の燃焼&デトックスハーブ配合。→ 宿便対策に、お茶はどうで..
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宿便対策 六つの基礎食品 6群六つの基礎食品の6群です。 油脂類(食用油、バター、マーガリン) 脂肪の多い食品(マヨネーズ、ドレッシングなど) 主な栄養素は脂質。 体の働きは ※エネルギー源となる。
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宿便対策 六つの基礎食品 5群六つの基礎食品の5群です。 穀類(米・パン・麺)、イモ類、砂糖(菓子類も含む) 主な栄養素は糖質 体の働きは、 ※エネルギー源になる。 ※体の各機能を調節する。
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宿便対策 六つの基礎食品 4群六つの基礎食品の4群は、その他の野菜(淡色野菜)、果物です。 主な栄養素はビタミンC、カリウム 体の働きは、 ※体の各機能を調節する。 ※体内のナトリウムを調節する。
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宿便対策 六つの基礎食品 3群六つの基礎食品の3群は、緑黄色野菜になります。 主な栄養素はカロテン(ビタミンA)です。 体の働きは、 ※皮膚や粘膜の保護。 ※体の各機能を調節する。
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宿便対策 六つの基礎食品 2群六つの基礎食品の2群は、 牛乳、乳製品、海草、小魚類になります。 共通して含まれる栄養素はカルシウム。 体の働きとしては、 ※歯や骨をつくる。 ※体の各機能を調節する。
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宿便対策 六つの基礎食品 1群まずは六つの基礎食品から考えて行きます。 最初の1群は、魚、肉、卵、大豆、大豆商品です。 共通している栄養素として「たんぱく質」です。 主な働きとしては、 ※体を作る ※..
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宿便対策 バランスの良い食事バランスの良い食事を考える時に「六つの基礎食品群」 と「四つの食品群」を考える必要があります。 漠然と食品を組み合わせてバランスを考えるより、 食品を食品群に分類して、栄養素や役割別..
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