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記事「寝る2時間前」 の 検索結果 1 件
寝る2時間前に食事が済ませられたら
元々は夜遅くに帰宅して、 食べて寝る生活でした。 なので、食べる=寝る準備 と脳が勘違いしてたはず。 なので、夕飯の後、寝るまでの間に時間があると、 どうも落ち着かないんですね。..
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