記事「寝過ぎ」 の 検索結果 29 件
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頭痛 治し方 寝過ぎ頭痛の治し方について色々と書いています。寝過ぎで頭が痛いって言う人、 ゴールデンウィークの連休明けに結構いるみたいです。 連休は十分な睡眠をとったのに何で?と思うかもしれません。 原..
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疲労がたまっていたせいか夕飯食べたあと19時に軽く横になったら、 そのまま6時まで寝てしまった(゚ω゚) ちょっと寝過ぎだな~ 寝過ぎて腰が痛い(´ω`) 昨日は走る気にもあまりならなかったしな~ 今月は色..
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寝過ぎた時の頭痛の治し方寝過ぎてしまっても頭痛は起こってしまいます。 規則正しい生活を心がけるのが根本治療になるのですが いっかいなってしまうとそうも言ってられません。 そんな時に効くのがマッサージやストレッチ..
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寝不足、寝過ぎ 片頭痛の治し方寝不足、寝過ぎというバランス感の悪い睡眠は 片頭痛を引き起こす一因になっている事が 多いみたいです。 ただ、人によってバランスの良い睡眠って違うから 一度自然に目覚めるにはどれくらいの時間..
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睡眠に関する目標私の睡眠に関する目標は、 1.すっきり目覚め 目が覚めたらスッと起きる。二度寝はしない。 2.夢を見ない 3.短時間睡眠
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休みの日は睡眠今日はお仕事お休みです^^ 昨日、自分でも驚くくらい早い時間に 寝落ちしちゃって 今日起きたのが10時過ぎ。。。 いい大人になって、 久しぶりに13時間ほど惰眠を貪ってしまった。..
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偏頭痛の原因1.偏頭痛の原因 片頭痛の起こる原因は、実はまだはっきりとは解明されていません。 しかし一説によれば、脳への動脈が狭く収縮した後に、急激に拡張し、脳の血流が急によくなることが、頭痛を引き起こす..
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「寝不足」が「寝過ぎ」?睡眠時間を短縮すると睡眠不足で、 「眠い」「頭がボーっとする」「健康に悪い」「頭が働かない」「仕事がはかどらない」など 色々と不都合を感じる人がほとんどだと思います。 でも実は、睡眠不足って..
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今日も今日とて朝10時頃に一度目が覚めたものの、そのまま布団の中でのたうち回り、気づけば13時でした。 お腹は空いてなかったものの、母親が作っておいたらしい焼うどんがあったので無理やり胃に収め、また布団でゴロ..
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寝過ぎはダメこのところ午前2時前後に寝ていたのだが、昨日は寝たのが午後11時前で本日の起床は午前7時前であった。
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二度寝三度寝今日もいつも通りの6時間睡眠で起きようと 思ったんですが、やってしまいました。 二度寝。 一度起きてから立ち上がったのですが、 ついほんの少しだけ横になろうとしたら、 速..
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寝不足や寝過ぎは生活習慣病になりやすい!?天気 曇り一時晴れ 気温 (最低)9℃ (最高)20℃ まる子's トップニュース 「寝不足」や「寝過ぎ」は、動脈硬化につながる高脂血症や高血糖、肥満など、生活習慣病になりやすいことが、日大..