記事「寝酒」 の 検索結果 61 件
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寝酒で意識を失う状態に!!”癒しくつろぎの空間”にお越しいただき、ありがとうございます! 近ごろ応援していただく方が増えてうれしく思っております。 ほんとにありがとうございます! これからもよろしくお願いします♪..
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寝酒が「睡眠障害」の原因??「寝酒の習慣化にはくれぐれもご注意を!」 東京医科大学教授で代々木睡眠クリニックの井上院長より、寝酒による様々な障害が説明されている。 ・酒を飲んで眠り込んでいるのは、睡眠ではなく、“意識..
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寝酒にはご用心です。布団に入る前に、ちょっと一杯。 毎日の締めくくりに「寝酒」をたしなむ人は多いと 思います。 でも眠る前にアルコールをとると深い眠りにつけないばかりか、 様々な睡眠障害の原因にもなるんで..
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寝酒が不眠症の原因だった!?厳しい冷え込みの続く中、布団に入る前にちょっと1杯…。毎日の締めくくりに、「寝酒」をたしなむ人は多いだろう。しかし、眠る前にアルコールをとると深い眠りにつけないばかりか、さまざまな睡眠障害の原因にもな..
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「寝酒」ご用心 睡眠障害の原因に2月5日16時17分配信【産経新聞】 厳しい冷え込みの続く中、布団に入る前にちょっと1杯…。毎日の締めくくりに、「寝酒」をたしなむ人は多いだろう。しかし、眠る前にアルコールをとると深い眠りにつけ..
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本当は眠れなくなる?寝酒の真実夜中眠れなくなるときに、ちょっといっぱいお酒を引っ掛ければ眠れると思っている人は結構多いのではないでしょうか?でもちょっと待ってください。寝る前にアルコールをとるのは、深い眠りにつけないことや睡眠障害..
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寝酒はかえって眠れない??寝酒を飲むと、かえって眠れないとのデータがあるそうです。 Yahoo!ニュースより http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080205-00000927-sa..
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快眠のための食事や飲み物■快眠に効く食事や飲み物 胃腸が働いている間は、十分に眠ることができません。布団に入る時刻の3~4時間前までに夕食を摂ることを、心がけましょう。消化に時間がかかる肉や揚げ物、炒め物は少量にして、..
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快眠の極意は“起床”にあり今や「不眠」は、日本人の5人に一人が抱えている悩みだ(ファクトシート参照)。しかし、それほど身近な問題であるにもかかわらず、睡眠にまつわる誤解は依然として多いことが指摘されている。 nikkei..
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一人暮し準備快眠術【一人暮しの節約生活】一人暮し準備快眠術【一人暮しの節約】 よりよい一人暮し生活を過ごすためには、よい眠りを考えなくてはいけません。 つい、夜更かししていませんか?  ここで..
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レンジでパスタレンジでパスタ レンジでパスタ 1.2L きょう初めて使いました。 本当はスバゲティと絡めるネタ(!?)は自炊するつもりだったんですが、 結局レトルトのエリンギとツナのクリ..
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ダイエットプログラム013初めに運動ありき、しかるのちに食事制限。 そうおっしゃる方々の意見ごもっともです。ウ・・ ウン(・_・) それで行くべきですかね。 でもね、モチベーションがきついのよね、それ。 運動のダ..