記事「小胸筋」 の 検索結果 4 件
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バストアップに重要な筋肉年齢を重ねるにつれてバストが柔らかくなってきます。また血管に近い筋肉なので、この筋肉を鍛えたり、ストレッチを行うことで、血液やリンパの循環をスムーズにすることができます。 この筋肉胸の部分で一番..
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小胸筋も使おう昨日の前鋸筋の動きがわかりましたか？ それが理解できたところで、小胸筋も使ってみましょう。→こちら 大胸筋の奥にある骨に直接ついている筋肉ですね。 前鋸筋と小胸筋はとても仲良しです。 ..
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天然のバストアップサスペンダーを活用！？前回は、バストアップについて色々な情報を お伝えしましたが、少しはあなたのお役に立てたでしょうか？ 私が今まで、自分のバストのことで悩みながら、 色々と調べたり、試してきた中で得られた情..
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訂正*筋曜日の肉たちへのショルダーシュラッグのきんポイントに「腕を肩関節から内旋させる!」が入ってましたが、これはフロントプレスのページからコピー&ペーストした時に削除し忘れたものです。本当に申し訳ありま..
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