記事「尿糖」 の 検索結果 34 件
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2023.03.02 シャトレーゼ糖質カットスウィーツ私、甘い物が好きで、 菓子パンなどを、食べまくっていた。 日中は、 ”一所懸命に仕事をしたし、 そのご褒美だから、良いだろう。” ”こんなに動いてカロリーを消費したから、..
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糖質はなくても食物繊維が一杯なら糖尿病の人は食事の前に高野豆腐二個食べればよいらしい。食べた。あと卯の花は栄養一杯で食物繊維も豊富なのでこれも高野豆腐と同じくらい。これだけでおなかいっぱいだ。糖質のごはん麺は無理に食べなくてよいと。..
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よく噛むことで血糖値を下げる❓早食いは膵臓に負担をかける。筆者は歯が良いので早食いの方だ。胃に入るまでに唾液もかみ砕くも充分でなく、膵臓を疲弊させているのかもしれない。あまりかむと料理の味が落ちる気がして。 こんどは、噛む回数を..
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食後血糖値スパイクを避ける最近ご飯をお櫃にとって多めに食べるようになって、PH試験紙で調べてみると、尿糖が出ていた。翌朝は消えてるのだけど。インスリンの抵抗性が弱い。マグネシウムを含む天然にがりを買って、ちびりちびりやるように..
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階段のぼりを続けて糖尿でない会社の階段を七階まで一日何回か上ります。息切れするくらいの運動ですが、効果が出てきています。晩御飯後の尿糖がでないのです。 ユニット 蓄光ステッカー 829?84 上り階段左矢印ユニットユーザレビ..
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朝食たべるだけで尿糖でない朝飯抜きがよいと思っていた。しかし、食事回数を減らすことで、急激に食後の血糖値をあげるようでは逆効果なのだ。簡単な朝食でもよいのだ。食事と食事の間の血糖値の上がり方を緩やかに、なだらかにするのだ。ただ..
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階段を上がるだけで尿糖がでない一日のうちで、エレベ-タ-をつかわないで、階段を上るように心がけている。もちろん、息を切らすような運動になるのだが。毎日食後1~2時間に計る、PH紙の反応がよいのである。
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血糖値をあげない断食一日二食断食もよいそうだ。お茶などは飲めばよい。気をつけることは断食後の食事をとるときにたくさん食べ過ぎないことだ。これに気をつければ効果が上がるそうだ。 日経 Health premie ..
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尿糖を出さないためにインスリンの出を悪くするものに脂肪肝がある。肝臓の機能を良くする為には、歩くことはよい。また良質タンパク質を取ること、コ-ヒ-を飲むのも悪くない。不思議と糖が出ない。 レンジで楽チン!糖尿病レシピ..
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尿糖とまった羅漢果は甘いけれど、糖尿病の症状をやわらげるといわれていますが、ほんと、食後の尿糖が、止まりましたよ。不思議、不思議。
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羅漢果は効く羅漢果を1リットルの水で湯だし、冷蔵庫でひやして、ノメバ、たしかに尿糖が消えてしまいましたよ。甘いんだけど、砂糖のように腸で吸収されない。腸内細菌がたべて酢酸にかわる、これが糖尿病に効くらしい。また..
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羅漢果を湯出しで羅漢果は日本には生のまま輸出はしないと聞いていたが、やはり乾燥果実であった。砕いて湯だしして、さっそく試しました。これは腸内で酢酸に変わり糖尿病にきくとか、またビフィズス菌を育てるとか。
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