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瞑想の方法が、以前からいろいろ工夫されています。マインドフルネス瞑想と中今瞑想はよく似ていますが、異なる部分もあります。 マインドフルネス瞑想は、上座部仏教の観行瞑想であるヴィパッサナー瞑想..

今日は・・・ 動真庵２周年 ３年目に突入ということで、 久しぶりに更新です。💦 さて、前回までのお釈迦さまものがたりは・・・ 不思議と心に波風が立たず、心の静..