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記事「怪我を減らす方法」 の 検索結果 1 件
怪我のリスクを減らす方法
運動中に起こる怪我のリスクを減らす方法は、 しっかりと準備運動を行うことです。 また水分補給や栄養補充を行う事と、 運動後のケアを大切になってきます。 準備運動を実施すると、 血液の..
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