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記事「成功　簡単　自宅　手軽」の検索結果 1 件

椅子ヨガダイエット☆代謝を上げるポーズ２☆

深堀真由美の基本のヨガ入門―カラダもココロもリラックス。 (主婦の友αブックス) 今日は、椅子ヨガで全身の代謝を上げるポーズをご紹介致します。踊り子のポーズ１、椅子の前に立ち、手..

椅子ヨガで簡単ダイエット 23:53 04/20

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