記事「持久力」 の 検索結果 95 件
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結局珈琲は体にいいの?珈琲と健康に関するいろんなネット記事を読んでいると 身体にいいとか かたや体に悪いとか 書かれていますが 結局ど..
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やっぱり落ちてる・・・木曜スイム練昨夜は、木曜スイム練の日。_(^^♪ヘ~~~二日続けてのスイム練は、きついだろうなぁ・・・、と思いながら参加したらやっぱりきつかった。(泣) 久しぶりに遅刻無しで参加。アップは、フィンを履いてドルフ..
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タバタトレーニング〜加齢による持久力低下を防ぐ〜海外で人気の「タバタトレーニング」は、「きつい」からこそ意味があるトレーニング。 このような高強度トレーニングは、インターバルトレーニングとも言われている。 タバタ..
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ビーフシチュー筋力や、敏捷性、持久力、柔軟性、巧緻性、協調性、パワー、と 体力にもいろいろあります。 もし、勝つことを目的に何か競技スポーツを行うのであれば、 生まれつき自分に備わっている特性を生かした方..
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マッチョになれるかマッチョになれますか? 当方は鍼灸院ですが、 ときどきこんな質問をされます。 ここでいうマッチョとは、 思想や信条、行動をあらわす言葉としてのそれではなく、 肉体的なことです。 答..
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持久力持久力とは、ある行動を持続できる能力のこと。 スポーツの場面における持久力には、 全身持久力と筋持久力とがあり、 全身持久力は、心肺・循環機能を、 筋持久力は、筋肉を、それぞれ運動のために..
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持久力3根気がない、粘りがないのは腎気の不足。 では、腎の気を強くするには何をしたらいいのでしょうか? やることをちゃんとやる。おそらくこれにつきます。 やりすぎてはいけません。 適切な運動、..
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持久力2全身持久力が心肺・循環機能を、 筋持久力が筋肉を、それぞれ運動のために 使い続ける能力のことならば、五行的に考えれば、 筋持久力は肝の力、全身持久力は心の力との関りが深い と考えられます。 ..
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中性脂肪が高い!そのためには体力をつける!持久力を維持させる!ポイントは生活リズムを整えること!?昨日のNHKあさイチで第3の脂肪「脂肪肝や心臓や筋肉に脂肪が着くなど異所性脂肪」の話があった。血液検査では中性脂肪が高い!とかで結局は食べ過ぎや運動不足が原因の怖い病気の話でした。対策で体力をつける..
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中学時の運動は苦手科目の成績を向上させうる体力テストと学力テストの相関がよく報告されます。とりわけ持久力との関連がよく指摘されます。一方で、関連はないといった報告があったり、相関があるにしても、それが因果的な関連なのかどうかはよくわかってい..
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浄水ポット リセラ「浄水ポット リセラ」は低分子クラスター浸透水生成浄水ポットです。 水道水から直接汲み、この「浄水ポット リセラ」で浄水すると、体に吸収しやすくなる低分子クラスター浸透水になるといいます。 ..
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あしふみ健幸ライフは踏み込むということを繰り返して動かします今日のお題は「体験して凄さを感じたフィットネスプログラムのインターバルトレーニング…」 でもちょっとその前に、あしふみ健幸ライフについてからスタートです。 踏み込みやすい位置にそれぞれの足を置くと..
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