記事「摂りすぎ」 の 検索結果 17 件
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乳酸菌 摂りすぎ乳酸菌には摂り過ぎがあるのでしょうか。 以前にもこのブログで書きましたが、特に摂取量に上限はなく、人の腸に生息したりするため、副作用も無いようです。さらに乳酸菌は、腸に長く留まることができないため、..
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自律神経が乱れるのは、カフェインの摂りすぎかも知れませんあなたは、何だか無性にイライラすることがありませんか？ 疲れやすいと思っていたら生理が来たというような場合はPMS（月経前症候群）の可能性がありますが、生理周期に関係なくイライラして疲れやすいのであ..
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DHA EPA 摂りすぎDHA・EPAは、からだにいいからといって摂りすぎもよくないみたいです。 DHA・EPAを摂り過ぎると、逆にからだに異常を来たす恐れがあるそうですよ。 一度にたくさん摂取するのではなく..
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食物繊維の効果とは？多い食品は？摂りすぎるとどうなる？最近話題になっている食物繊維ですが、 その効果は？多い食品は？ また、食物繊維を摂りすぎるとどうなってしまうのか？ まとめました。 ●食物繊維の効果とは？ 食物繊維は、人の消化酵..
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葉酸は過剰摂取しても大丈夫？！妊娠を望んでいる方、妊娠中の方は、必ず飲んだ方が良いと言われる、葉酸サプリメント。 でも、普段の食事の中にも葉酸が入っているだろうから、過剰摂取にはならないのか？ ・・・気にな..
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カルシウムの過剰症普通の食事であれば過剰になる可能性は低いでしょう。 上限量である1日2300ｍｇを摂ったとしても便秘症になるくらいで済むでしょう。 カルシウムを摂りすぎることによる障害は、尿路結石、ミルクアル..
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食物繊維を摂りすぎてない？ダイエットに効果的な摂り方！食物繊維の摂りすぎは、返って痩せない身体に…。 ダイエットにうまく使うには秘訣があるんです！ 前回も紹介しましたが、食物繊維を摂りすぎてしまうと、ミネ ラルやたんぱく質の吸収を阻害し..
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調整豆乳を各社比較してみたここで「小腹が減ったら豆腐一丁」と書きましたが、大豆イソフラボンの摂取量についていろいろ調べた結果、豆腐なら半丁程度ですでに１日の摂取適量になるようです。少しぐらい多いのは問題ないらしいのですが、過度..
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グリーンスムージー 粉末は危険粉末のグリーンスムージーが危険と言うのは、本当なのでしょうか？ これは、間違った摂取の仕方による弊害のようです。 痩せたいと思っている方は、短期間でその成果を得ようとするあまり、 手軽な..
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伝統の「うまみ」をスプレーで簡単に本日8月8日放送のNHK「ゆうどき」にて「水塩」が紹介されていました。 もちろん、番組中の京都の老舗料亭「祇園丸山」の作り方で「水塩」を自作しても良いのですが、便利な秘密兵器を見つけました。
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クエン酸を摂りすぎると肥満になる？クエン酸は、脂肪燃焼や疲労回復には、欠かせない物です。 しかしながらクエン酸をいっぱい摂れば良いという物ではない様です。 エクササイズ等の運動をする人は、それなりに摂取する事でダイエット効..
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塩分の摂りすぎからくる足のむくみ【塩分の摂り過ぎによるむくみ】 むくみが発生する大きな原因の一つは、塩分の摂り過ぎが挙げられます。
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