記事「断食」 の 検索結果 2762 件
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カイヤ 断食カイヤさんが35キロも減量に成功したのは 断食で無くて、モリンガシェイプでした。 よかったですよね。 絶食201日 その間 口にするのは、気の入った水だけ の断食ダイエットなん..
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はじめての断食・ファスティング 5日目5日目からは1日まとめて。 【断食5日目 朝 / 復食3日目】 朝の体重測定! プラス800グラム⤵ 増えました! というか戻りました? お腹の柔らかさは消えても ウ..
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はじめての断食・ファスティング 4日目 夜【断食4日目 夜 / 復食2日目】 復食2日目の夜は 五穀がゆと豆腐のみそ汁、おひたし 五穀の歯ごたえにおひたしをプラス。 雑穀米は歯ごたえがあっていいです。 白米は噛みごたえが無い..
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はじめての断食・ファスティング 4日目 昼【断食4日目 昼 / 復食2日目】 お昼の時間が楽しみでした! 梅お粥半分と豆腐のみそ汁 お粥は最初半分の予定でしたが ムリでした(笑) 一袋いただきました〜。 すでに ..
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はじめての断食・ファスティング 4日目 朝【断食4日目 朝 / 復食2日目】 復食してから初の体重測定! マイナス400グラム ほぼ汁物のご飯でも 食事を取り出すと体重が減らなくなるんですね。 それでも今日までのトー..
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はじめての断食・ファスティング 3日目 夜【断食3日目 夜 / 復食1日目】 お昼に戦後のような食事を食べたら 腸が刺激されたようで トイレにGO🚻 といっても固形物食べていないので 人参ジュースのようなものが少々。 ..
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はじめての断食・ファスティング 3日目 昼【断食3日目 昼 / 復食1日目】 いよいよ復食で〜す🎵 お腹は凹んで お肌はぷるぷる 肩こりも無くなり 身体が軽い 2日間の断食で いいこと尽くめでも 食べるとなれば嬉し..
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はじめての断食・ファスティング 3日目 朝【断食3日目 朝】 お楽しみの体重測定 丸2日断食後の体重は・・・ マイナス1キロ⤴ 初日から考えると マイナス2.2キロ⤴⤴ やった〜〜 やりました💕 お..
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はじめての断食・ファスティング 2日目 昼【断食2日目 昼】 食べることを生活から除外すると 普段自炊してなくても ものすごーーく時間が空きます。 調理、食事、片づけまで1時間半見積もったとしても 体感的にそれ以上の余裕を感..
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はじめての断食・ファスティング 2日目 夜【断食2日目 夜】 時間が有り余ることも分かったので 溜まっていたDVDを見たりしながら のんびり過ごしました。 入浴は熱い風呂・長風呂は避けて ぬるめのお風呂に軽く。 普..
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はじめての断食・ファスティング 2日目 朝はじめての断食・ファスティング2日目。 2日目は気がついたことが多かったので 朝・昼・晩で分けまーす。 【断食2日目 朝】 いつもと何となく違う感じの目覚め。 何が違うのかこ..
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はじめての断食・ファスティング 復食用準備編はじめての断食、断食中の水分の準備ができたら 次は『復食』用の食べ物の準備です❗ 買い置きしておけば 食欲で衝動買いすることも無いと思い 事前に準備しておきました。 病院で絶食し..