記事「断食」 の 検索結果 2761 件
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ダイエット運動ダイエット運動 身体には色々な筋肉があります。 意識して動かせない関節や内臓筋などありますが、 当たり前ですが、大きな筋肉の方が消費カロリーも高いがゆえに 大きな筋肉を鍛えることが太り..
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太りにくい身体にする方法とは?太りにくい身体にする方法とは? 前回は、太りやすい人と太りにくい人の 違いについて、お話しました。 今回は、筋肉の活性化と筋肉量の増加について 関連付けていきたいと思います。 太..
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家庭でもできる断食ダイエット本断食とは比較的長期の断食で、3日間以上のものです。 本断食を行うには、指導者のいる施設で安全に行うことが必要となりますので家庭では行わない方がいいでしょう。 ご自分で行う安全な断食ダイエットの期..
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断食ダイエットの効果断食などが原因で外部からの栄養供給がなくなってしまっても、人間は体内に蓄えてある脂肪や糖によって生き延びます。 つまり、しばらくの間なら食事などでエネルギーを摂らずとも、人は生き延びるのです。 食..
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断食によるダイエット人間は食事によって体内にエネルギーを取り込まなければ生命活動ができませんが、この食事を断つことが断食です。 生きるために水の摂取は行いますが、それ以外の食事はどんなものであれ食べないというものです。..
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太りにくい身体とは?太りにくい身体とは? 人の身体は絶えず、筋肉、皮膚や骨などを 維持する為に食事から取るエネルギーを 燃焼し維持しています。 何もしていない状態でもエネルギーを消費していますが、 この..
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酵素ダイエットの仕方✨酵素ダイエット 仕方、方法✨ 🚗断食ダイエットタイプ これは短期集中型で、とにかく早く結果を出したい人向け 🚙体質改善ダイエット マイペースで、自然にダイエットしていきたい人向..
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代謝バランスチェック代謝バランスチェック (※当てはまるものをチェックしてください) ▽ 朝食を抜く事が多い ▽ 水分補給をあまりしない ▽ 野菜や海草類などの、繊維質の食品が嫌い ▽ ストレスを..
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ダイエットカロリーチェックダイエットカロリーチェック(※当てはまるものをチェックしてください) ▽ 1日2食が外食 ▽ 週3日以上飲みにいく ▽ 揚げ物が大好物 ▽ 甘い物には目がない ▽ 運動不..
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ダイエットをするにあたってダイエットをするにあたって 身体は、食物をエネルギーとして燃焼させ、 古くなった細胞を新しく取り替えています。 この入れ替わる循環を新陳代謝とよびます。 食事から摂るエネルギーで、..
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リバウンドに関してリバウンドに関して ダイエット後に体重が戻って増えてしまうのが 一番気を付けたい リバウンド です。 ダイエットでカロリー制限をすることによって 身体の基礎代謝量が下がったところに、 ..
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ベジデーツの安心ダイエット法を紹介♪女子に飲みやすい、話題のベジデーツをご紹介です♪ ダイエットで一度は失敗したなって 経験はないですか? アナタの悩みに一役かうベジデーツは 酵素パワーで超ミニスカートも気にせずはけちゃいま..