記事「断食」 の 検索結果 2762 件
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食べ過ぎ完全にお正月食べ過ぎた、、。 実家にいるときは気付かなかったけど、やっぱり自分で生活してるとなるとどこかしらで食生活がダラダラしてるんだなー。 実家に帰って親が作ってくれたもの食べて(完全..
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1日断食で健康に!こんにちは「ささかま」です 皆さんは「断食」についてどんなイメージをお持ちですか? 断食というと、苦しいイメージがあったり、そもそもなぜ行うのか疑問に思う方もいると思います。 断食は普通..
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便秘解消には断食が良い便秘を解消するために様々な方法を当ブログで紹介していますが、長い目で便秘を解消させるためにとっておきの方法を紹介したいと思います。 ひと月ほど前にテレビでお坊さんの修行で9日間、不眠と断..
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月と朝起き!正しく明るい健康道! プロフェッショナル・ファスティングマイスターのまさわたです(^-^)v 半年ほど、目覚まし時計をセットしたことがありません。 毎朝自然に2時から..
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一日断食…!こんばんは。ヌーボーです。 今日はクリスマス。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 今日、私は、胃の内視鏡検査を受診してきました。二年ほど前に受診したのですが、その時に比べて、胃の状態は少しよ..
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健康について⑩こんにちは。 本日のメニュー。 朝食:納豆オムレツ(卵二個、納豆、食べるラー油、とろけるチーズ)、十六穀米 昼食:コッペパンジャム&マーガリン、コロッケ2種 夕食:菓子パン二個 さて、..
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今日から実践!負担の少ないプチ断食で健康体を作る方法健康的に痩せる方法として断食が一躍ムーブになりました。 ただ、断食は準備もなく始めると逆に体調を崩したりリバウンドすることもあります。 なので、正しい方法で断食を行うようにしなくてはい..
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断食のススメ断食の起源は宗教的な背景があり、紀元前から行われてきた手法です。 しかし近年、断食は健康面でもダイエットとしても効果が確認され、著名人も含めて多くの人に取り入れられてきています。 ..
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週に1回の断食(その2)昨日は、週1回、断食で胃腸を休めることで、体調が整って、摂取カロリー制限によって、長生き、長寿へと繋がっていく。というお話しをしました。では、1日断食の方法をご紹介します。基本は、朝、昼の食事を抜くだ..
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週に1回の断食これは私の知人で週に1回断食を行っている人から聞いたお話しです。 断食というと何日間も、飲まず食わず。というのを想像する人が多い様ですが、知人の断食はそうではないようです。1日、24時間の断食だ..
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断食ダイエットを始めましたはじめまして。大阪でOLをやってる凛です。 とある理由から一大決心して週一回のプチ断食を始めました。 目的は断食を通じてのダイエット、そして健康です。 若い頃から「細いね」、..
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私が断食ダイエットを始めたきっかけ・・・先日こんな車を見ました。車の上にカニ。(笑) 寒くなってきたのでカニが食べたくなりますよね。 さて、前回の日記で彼氏の様子が最近おかしいという事を書いたのですが、今回の日記にはその..