記事「朝の散歩」 の 検索結果 126 件
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朝の散歩の復活朝の散歩をやっと復活できました。 去年の健康診断でコレステロール値が高く、「運動不足」を 解消しないといけないと思い、始めた「ウォーキング」でしたが、 佐藤先生の本を読んで「脳の活性化」に最も効..
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朝の散歩の復活2週間ぶりに「朝の散歩」ウォーキングで近所を歩いた。 脳の活性化を目的に歩き出したウォーキングの習慣だったが、 寒さと日の出の遅さにより、中断してしまっていた。 本当の習慣になるまで、まだまだ努..
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朝の散歩11月22日、『いい夫婦の日』です。 あさの散歩がしばらくできていません。 日の出の時間が札幌では、6時37分頃になり、4時30分 起きでは、まだ真っ暗なので歩く気力が沸かない。
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銀杏の絨毯を歩く朝の散歩で「銀杏の絨毯」を歩いてきた。 昨日は「最後の紅葉」だと思っていたら、昨夜の雨で 銀杏の葉はほとんどが落ちてしまった。 葉っぱを見て、銀杏の木であったことがようやくわかった。 木々の葉..
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ホームコースでの久しぶりの散歩ホームコース厚別での久しぶり(10日ぶり位)の朝の散歩である。 移り変わる季節を感じながら、毎日毎日の散歩をする予定だったが、 朝の目覚めが悪く、長らく朝の散歩ができていなかった。 日の出の時間..
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朝の散歩で脳のダイエット朝の散歩(ウォーキング)の原点に帰ろうと思いました。 佐藤富雄先生の「脳の活性」ができる事を実感しながら歩き続けたいと思いました。 季節で日々変化する草木や小鳥たちを観察して行こうとも思いました。..
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