記事「東京拘置所」 の 検索結果 100 件
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早朝ラン今朝、約2ヶ月ぶりに早朝ランをしました(焦) 久しぶりに「してみよう」ではなく「しないといけない」という状況でしたが・・・。 本当は昨夜に帰宅ランをするつもりで支度をしていたんですが、18時半頃、..
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やっぱり夜ラン今日から仕事です。 短い5日間の年末年始休み、大掃除も手を抜き、正月飲み食いもあまりせず、普段とあまり変わらぬ連休でしたね。 なので、正月ボケ的なものは無く、いたって普通に出勤をしようとするも、早..
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暗くて寒い今朝、5時半頃よりラン開始。 今朝の日の出時刻は6時24分。 今朝は今年最低の気温。 今朝の早朝ランは10月14日以来。 早朝ランは基本練習であったのに、すっかりとご無沙汰してしまいました。 ..
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母校へ今日はもえかの第一志望校の「そっくり模試」が母校で行われました。 9時半から試験開始、12時15分に終わり、教室で軽くお昼ごはんを食べて、13時より16時まで問題の解説。 私は試験中は、学内を再び..
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ちゃおとの散歩今日は朝走って、11時よりもえかの塾の保護者面談して、午後に某有名私立女子中高大の文化祭に学校見学を兼ねて半蔵門まで行ってきました。 その帰路を九段下まで歩いていく途中で、初めて「靖国神社」に入って..
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300km超今日は、帰宅後ラン、にしました。 19時過ぎより雨が降り出したので帰宅ランにしなくてよかった。 昨日までで今月は291km、今日、無事に走って300kmを超えました。 今月は後半にややランオフが..
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夜ラン涼しくなりましたね、でも、走ると汗はようかきます。 今日も定時退社をして、軽く夜ランしました。 今月はなんと残業0時間のまま・・・入社以来初めてかも(苦笑) まあ、ヒマな時期なので・・・(苦笑)..
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スマホのホームメニューAQUOS PHONE IS12SHに変えてからあれこれとホームメニューの弄くりをしていました。 あれこれと悩みながら、試行錯誤しながら、とりあえずこれでしばらくは行こうかと思います。 アプリでい..
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体重が増えるここ最近、夕食の前と後での体重差が多くなってる。 1.5kg以上増える。。。 缶ビール2本、ワイン、氷、アイス・・・夕食外で摂取しすぎか。。。 昨日も帰宅ランで汗ダラダラでなんとか64.40..
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夕方ラン関東地方も梅雨が明けてしまい、暑い夏が本格的に来てしまった。 こうなると、日中は暑さに耐えれないのでランは無理。 午前中といっても早朝じゃないと辛いでしょう。 なので、日が落ちる前の18時前から..
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雨ラン予報通りの雨。 今日は午後に走りました。 午前中は買い物などあちこちと動いていて、午後は一人ポツンとなってしまったので(苦笑) 雨は大した降りじゃなかったし、放射能汚染も気にならないし。 東京..
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雨かぁ・・・昨夜は平日2回目の帰宅ランをしたんですが、その理由として今夜は雨予報だったので無理だろうと。 ところが、一向に雨降らずで肩透かし。 ということで、帰宅後に東京拘置所を6周回しました。 まあ、これ..