記事「栄養と効果」 の 検索結果 3 件
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プラム（すもも）の栄養と効果プラム（すもも）に含まれる栄養素は、 ビタミンA、ビタミンC、βカロテン、食物繊維などで、 不溶性食物繊維も水溶性食物繊維も含んでいるので、 女性の悩みの一つ、「便秘」の解消に効果があるとい..
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牛タンの栄養と効果牛肉というと、カロリーが高い！というイメージがありますが、 「牛タン」というと、カロリーが低いイメージがありませんか？ お肉を食べたいけれど、食べると太ってしまうから・・・と、 ..
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栗の栄養と効果栗といえば、ナッツ類というよりもフルーツ類というイメージですね。 いずれにしても、栗はスタミナアップに効果的です。 日本人は、縄文時代から食べられてきたといわれています。 ..
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