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記事「椅子ヨガ　ヨガ　ダイエット　美容　健康」 の 検索結果 1 件

• 椅子ヨガダイエット☆お腹やせのポーズ☆

  30代からはじめる キレイを創る簡単ヨガ ウエストの引き締めに良いポーズをご紹介します♪ ねじりのポーズ １、椅子に浅く座り、足を揃えてすわります。　左手の甲を腰にあてます。 ..

  椅子ヨガで簡単ダイエット 21:26 04/21

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