記事「横隔膜」 の 検索結果 97 件
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冷え性対策には、「呼吸法」と「横隔膜」!?気が付けば秋が到来し、涼しくなってくれているので、ありがたい限りです。 ほんと、今年の夏は暑すぎましたね... その季節が変わり始め、朝・夜と気温が下がってくると、 「足先・手先が冷える!」 ..
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冷え性対策!これから寒くなる季節に効果的な「横隔膜」と「呼吸法」。ほんの少し前までは、 朝起きた瞬間から行動するのが億劫に感じられるほど蒸し暑かったのに、 本日から長袖を着用しておりますSeijiです。笑 季節の変わり目が急にくるので、身体がびっくりする部分も..
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私の身体を歪ませていた原因『ビビッときたら書くブログ』 by nippy さんの https@//ameblo.jp/nippys-fancy/entry-12377558674.html の記事(2018年05月21日)が..
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胸焼け、ムカムカの原因 胃液の逆流はこう予防胃液や食べた物がこみ上げてきたり、胸や喉の違和感が続いたりしたら、「逆流性食道炎」を含めた胃食道逆流症かもしれない。原因は胃液などの頻繁な逆流。食事の取り方を工夫し、生活習慣の改善で予防しよう。 ..
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耳を引っ張ると...その2。毎日楽しく観戦していたオリンピックが あっという間に閉幕していまい、 どこか寂しさを感じておりますSeijiです。 では、前回に引き続き 「耳を引っ張ること」 による ..
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ダイエットに効果のあるエクササイズを教えて!の声にダイエットマニアが答えます。運動とエクササイズという単語は混同して使われることが多く、違いが曖昧ですが当ブログでは以下のように定義しています。 ⇒運動・・・心身ともにより健康が増進されることを目的として体を動かすこと。ある..
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肝臓 位置肝臓の位置って、意外と知られていないような気がしますね。 実際、私も「肝臓の位置は?」と聞かれたら、正確な位置を答える自信がありませんでした。 で、この機会に、肝臓の位置を調べてみまし..
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ドローイン逆流性食道炎持ちな当方。 と言っても、おかしいのはみぞおち辺りだけで、ゲップが出るのがどうにもおさまらず、 逆流性食道炎というよりも、噴門部の食道括約筋の低下なだけだろうという事で、 年齢と..
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緊張や不安から逃れたい!こんにちはのらえもんです フットケア(リフレクソロジー)のセルフケア。今日は、横隔膜、太陽神経叢です😊
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あさイチ横隔膜トレーニング3/22NHKあさイチの2017/3/22放送では、横隔膜トレーニングについて特集が放送されました。横隔膜トレーニングは、息切れの改善に効果があります。でもそもそも、横隔膜ってどこにあるのでしょうか?あさイチで取り..
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あさイチ横隔膜エクササイズ3/22NHKあさイチの2017/3/22放送では、横隔膜エクササイズについて特集が放送されました。横隔膜エクササイズは、肩こりや息切れの改善に効果があります。でもそもそも、横隔膜ってどこにあるのでしょうか?あさイ..
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あさイチ横隔膜をストローで!3/22NHKNHKあさイチ、スゴ技Q!で放送の肩こりやウエストやせにも効果がある「横隔膜呼吸エクササイズ&トレーニング」のやり方をまとめてみました! 正しく横隔膜を使う1日5分の簡単なトレーニングを行うことで、..