記事「欝病」 の 検索結果 115 件
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[感想] 快眠のための朝の習慣・夜の習慣この本は、割と不眠症状が軽い人向けな気がします。 ・軽い不眠で悩んでいる方 ・睡眠薬を飲んでいるのに、なかなか寝れない方 には効果があると思います。 実際、睡眠薬を中止して..
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ひまわりの種とセロトニンふとTVを見ていたら、 セロトニンを増やすには、 ひまわりの種がいいと言っていました。 本当かな?と思いつつ、 ネットで調べると、 結構な数のサイトが引っかかりました。 ..
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[感想] うつに負けない「気」の高め方---誰でもできる〈高田式 脳をストレスから解放する方法〉先月購入した本になりますが、 すこしばかり感想を書かせていただきます。 まずは商品説明の引用です。 商品の説明 内容紹介 医学博士でありながら、自ら禅を実践する著者が、薬に頼..
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自己満足ただの自己満足と言われてもいい。 数ヵ月安定した今だからこそ、 あの時の辛い思いをフォロワーさんに少しでも伝えたい。 家族、恋人、友人、同僚、身近な人が 鬱になったときに役に立..
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世界世界が変わるなんて思わないけど、 周りに理解者ができれば、 身の回りの世界は変わるはず。 だから、僕は恐れずに大切な人には伝えるんだ。 何が辛いのか、どういう風に辛いのか。 ..
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運命運命は変えられる。 僕しだい、 あなたしだい。 運命と言うから大袈裟なだけで。 今日死ななきゃ、 必ず明日は来る。 それは、未来が変わったと言うこと。
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本を買いました。読み終わったら感想書こうと思います。
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怠慢。面倒くさい。 何かするのが面倒くさい。 歩くのが面倒くさい。 食べるのが面倒くさい。 トイレも面倒くさい。 考えるのも面倒くさい。 生きるのも面倒くさい。 死..
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隠れ不眠症日本人の八割は隠れ不眠です。 なんて言うのを電車の広告で見つけました。 僕が言うのもなんですが、 隠れ不眠かチェックしてませんか? 鬱の大敵は不眠。 睡眠改善委員..
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心の中の同居人元気な僕と、 憂鬱な僕が居て、 元気なときは憂鬱な僕が、 憂鬱なときは元気な僕が、 斜め上から、 まるで幽体離脱の様に、 傍観している。 離人感というもの..
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不眠症これも鬱病がらみだから 早く治したい。
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AとB死にたいと、 生きたい、 どっちもある。 どっちも本当。 どっちも同時に存在している。 不思議な病気。 不思議な存在。 不思議な人生。 死にたい..