記事「正しい姿勢」 の 検索結果 137 件
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正しい姿勢ってなんなの!?|モデルのような姿勢になりたいあなたへ正しい姿勢ってどんなのか知ってますか? 正しい姿勢というのは、もちろん背筋が ピンと伸びていて、真っ直ぐに立つことで 美しく見えるというのは当たり前ですが。 一番大切なこと、重要な..
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あなたの姿勢チェック|反り腰になってませんか?あなたの腰と骨盤が反り腰は、 その名の通り腰が反り返っている状態 の姿勢のことを言います。 反り腰で注意しなければいけない ポイントというのは、意外とその 腰が反った状態が悪いとは思って いないこと..
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ポッコリお腹の原因とは?|あなたの姿勢を正しくするための注意点?ポッコリお腹って、女性特有の現象と 言われていますよね? でも、それには女性特有の立ち方、 そして姿勢に関係しているって言われて います。 それは、内股だったり、反り腰だったり、..
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【ゆがみはNG!立ち方・歩き方改善法】その1:立ち方改善法 <やり方> 1.両足をピッタリつけた状態で立ちます。 2.背筋を伸ばし、目線をまっすぐにします。 3.この状態で、両方の足の「親指と人差し指」に力を入れ、 ..
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正しいペンの持ち方と正しい姿勢動画解説ペン字・ボールペン字スピード上達 伝統山下流は、 山下晴雨先生が誰でも簡単に ペン字、ボールペン字が上達できるように、 映像で書き方を指導している ペン字・ボールペン字スピード上達のマニュ..
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顔 たるみ防止 姿勢矯正~姿勢を良くする方法として~顔のたるみの 原因の一つに 姿勢 があります。 たるみの種類は ・目の下(目元)のたるみ ・頬のたるみ ・口元のたるみ ・ほうれい線のたるみ ・首のたるみ などと考えられます..
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集中力を維持するために前回からの引き続きです。 環境の問題以外で集中力が続かないの は、 『 ○○○ が原因 』 というところまでお話しました。 ○にあてはまる言葉は分かりま..
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壁に背を向けて立つだけ!?正しい姿勢をキープすることもO脚改善には欠かせません。 姿勢が悪いと知らず知らずのうちに体に負担がかかるからです。 「自分が正しい姿勢かどうか、どうやったらわかるの?」 すぐにわかる方法..
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馬具マットテレ朝の「ゆうゆう散歩」で登場した馬具マット 椅子用クッションで姿勢が良くなってダイエットにも良いと思います。✌ 正しい姿勢になると座っている姿もスッーと綺麗ですね 歩く姿も綺麗になって骨盤の位..
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ストレートネック 矯正よかった・・・ 【ストレートネックや猫背,骨盤の矯正】姿勢を正して痩せやすい体になる14の方法! 今回は「腰」、「首」、「腰回り」、「猫背」などお悩みポイント別で改善する方..
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顎関節症とウォーキング近年は、食習慣や生活習慣の変化のため 顎だけでなく全身が退化しつつあると言われています。 歩かない、座る生活のために 正しい姿勢を保つための基礎体力が低下しています。 生活環境を昔の生..
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正しい姿勢の作りかた。正しい姿勢を作ろうと始めると、普通の人は背筋を伸ばそうとしても、背部を縮める方向に働かせるだけで疲労して元にもどってしまう方が多いです。 体を前後左右、全体的に引き上げ、重力に均等に抵抗できるよ..