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記事「正月太り改善」 の 検索結果 1 件
メタボ・正月太り改善のお供に小型脈拍計!たけしのみんなの家庭の医学でも脈拍が重要と
先日、たけしのみんなの家庭の医学でメタボ改善に、有酸素運動時には脈拍が重要ということでした。 60歳以上であれば1分間の脈拍100程度で、59歳以下であれば脈拍120程度が最も脂肪を効率良く燃焼..
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