記事「毎日継続」 の 検索結果 5 件
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名前がちょっと怖いけど…「肩甲骨はがし」が気持ちいい その２ｲﾒｰｼﾞ Siimoです。 前回に引き続き 「肩甲骨はがし」です。 今回は、実践偏という事で、 自宅でもできる簡単な ストレッチです。 見た目簡単ですが、 最初は、硬い方..
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ステラの贅沢青汁 商品情報ステラの贅沢青汁 続けて飲むのがコツ 多くの方がいろいろな青汁を飲んでいる昨今です。 飲んだことによる効用はいろいろなレビュー記事がありますが飲んだこととの因果関係は証明されていません。 ..
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効果抜群！スクワットでダイエット！今日は、亡き森光子さんが 欠かさずされていたと言う スクワット・ダイエットのご紹介。 スクワット。ってご存知でしょうか？ 真っ直ぐ立って、肩幅に足を開き 後ろに椅子があると想定して ..
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やせたいなら現実を直視して体重計に毎朝乗る事やせたいなら現実を直視して体重計に毎朝乗る事ですね。 やはり、毎日の体重を把握するだけで意識が変わりますし、今日も不摂生しないように気をつけようって思いますから。 ポイントは朝です。 ..
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