記事「水中運動」 の 検索結果 25 件
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インナーマッスル運動に驚きの効果とは！？水中で体を動かすことで、『インナーマッスルを動かすことが出来る』 毎日の風呂で導入してもうすぐ１ヶ月になる。『肩凝り・腰痛改善に１ヶ月で効く』という謳い文句の通り、体の芯の痛みがかなり減ってきた！臀..
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水上・水中レジャーの消費カロリーwater activities（水中での活動）の消費カロリーシリーズ． マリンレジャーの消費カロリー． カヌー，カヤック，ラフティング．．． 舟を漕ぐ時の消費カロリーを先日ご紹介しましたが， ..
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舟を漕ぐ時の消費カロリーwater activities（水中での活動）の消費カロリーシリーズ． 今日は舟をこいだ時の消費カロリーです． ただ私，マリンレジャーに詳しくありません． 日本語訳が間違っているかもしれま..
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夏は涼しく水中運動でダイエット！蒸し暑い日☀が続きますね。 暑いときはプールで涼しく楽しく水中運動しましょ(^^♪ まずは水中で楽しくジャンケン！ そうすると太ももとヒップが引き締まるのです。(^^♪ リンクをク..
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スイミンググッツランキング健康維持に、ダイエットにスイミングはいかがですか？ 特に腰痛などの持病を持っている方に、お勧めです。
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水泳や水中運動について骨粗しょう症では、簡単な運動を取り入れることも大切だと言うことは皆さんもご存じのことでしょう。運動による刺激は、骨を作るためには欠かせません。 症の治療でも、ウォーキングなどの簡単に取り組める運動を..
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水中運動は安全かつ効果的水中運動運動というと、水泳が代表的です。 しかし、「泳げないから」と敬遠してしまう人も多いのではないのでしょうか。 水の中では、浮力がはたらくので膝や腰にほとんど負担をかけずに運動ができます。..
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水中での運動水中での運動は、体重が重い人や体力に自信の無い方でも、肉体に負担を掛けることなく全身運動ができるというメリットがあります。ぷよぷよ二の腕はデブに見えます。薄着になると一番目立つ部分なのです。プニョプニ..
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水中運動で健康な体をつくりましょう水泳や水中ウオーキングなど水の中での運動が人気である。 浮力・水温・水圧・抵抗の４つの力が働く水中は、 陸上に比べ効率よく運動ができます。 ご存知のように水の中は、浮力の働きで体重が..
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水中歩行でダイエット泳げなくっても大丈夫よと、 健康管理にプール通いを勧めることって多いわね。 そもそも、 私だって、ほとんど泳げないけど、 水の中に入ると、 血流が動き出し、 その後の、何と血圧の素晴らしい..
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ストレスでダイエット逆行ダイエット119日目です。 昨日は更新できませんでした。 さぼりじゃありませんよ、またまた客にムチャ言われて仕事が終わらず、帰りが午前様になってしまいまして。 飲み会で遅くなるのとはわけがちがっ..
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部屋でも出来る、宿題です～～今日もメインは下半身の運動だったと思いますが、 このごろ、ほぼ20分間は休みなく、先生の掛け声が続きますね。 ツイツイ、声につられて動いて、 腿やら腕やら、ものすごく疲れます。 これでこそ..
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