記事「水溶性ビタミン」 の 検索結果 29 件
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ビタミン類の効果的なとり方  脂溶性のビタミンは、脂肪と一緒に摂ると吸収されやすいので、食後の服用が適しています。 水溶性ビタミンの効果的なとり方ですが、一度に大量にとっても水溶性ビタミンであるビタミンB群やビ..
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ビオチンビオチン(biotin) とは、水溶性ビタミンで ビタミンB群の一つです。 ビタミンB7(Vitamin B7)とも呼ばれています。 芸能人の奈美悦子さんが、掌蹠膿疱症性骨関節炎の 治療に..
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ビタミンサービスランチ梅雨時は食欲も失せがちで、つい簡単な麺類や、単品のご飯ものに 食事が偏りがちで、どうしても不足するのが、ビタミンやミネラルです。 海そう市場 これらは「必須微量栄養素」といい、代謝や免疫..
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水溶性ビタミン・B群(その2)ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える効果があるため、甘いものをたくさん食べる人、消化液の分泌を良くする効果があるため、運動量が多い人に必要な栄養素です。ビタミンB1は、水溶性ビタミンであるため、体..
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水溶性ビタミン・その他(その3)ビタミンCは、誰もが知っている美容に効果があると有名ですよね。その他に鉄の吸収を助けるため、貧血になりにくくする効果があります。また、風邪をひいたときに早く治す力や免疫機能を高める働きがあるため、風邪..
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ビタミンの性質(その1)ビタミンは、私たちの身体に必要な栄養素であり、体内で作る事が不可能な成分なので、食べ物から摂取する必要があります。ビタミンのある食べ物は、野菜や果物、芋類、肉類、魚介類、豆類です。 ビタミンは13種..
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ビタミン主なビタミンの生理作用 1・・・作用 2・・・欠乏症 3・・・その栄養素を含む主な食品 4・・・特徴 水溶性ビタミンはこちらから 【脂溶性ビタミン】 ビタミンA 1...
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3つもいらんてこの前、きなこが量便器のふたにまつわる 貴重な、こわ~い話をしてくれたやん? そういえば、しましたね~。 今日は、私が体験した、 ある暑い日の、背筋も凍るような話..
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オレンジ(ネーブル)世界の柑橘類の3分の2を占めるのがスイートオレンジで、代表品種はネーブルやバレンシアなど。 ビタミンC豊富。 水溶性ビタミンのイノシトールは、肝臓にたまった脂肪やコレステロールの代謝促..
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【ビタミンB群】B group vitamins
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【ビタミンB2】vitamin B2,VB2,riboflavin
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【ビタミンB6】vitamin B6,VB6,pyridoxine,pyridoxal,pyridoxiamine