記事「活動代謝」 の 検索結果 10 件
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年を取ると、これまでの当たり前が通用しない…。年々太りやすくなっているなぁ〜(゜ロ゜)、と同じ年代は思ってますね。 じゃあ、なぜ年齢と重ねると太りやすくなるのか、知ってますか…? それは、代謝が低下することにある!だそうです。 代謝とい..
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脳による活動代謝の重要性 代謝ダイエット成功の方程式 消費カロリー 2一日の消費カロリー 2 【活動代謝、脳活動による消費カロリーの重要性】 食事によるダイエット方法への関心が高まり一日の摂取カロリーへの意識がどんどん高まっていくのに反し、意外に見落としが..
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基礎代謝と活動代謝 2つのエネルギー代謝 消費カロリー 1一日の消費カロリー 1 【基礎代謝と活動代謝、2種類のエネルギー代謝の理解を深めよう】 食事によるダイエット方法への関心が高まり一日の摂取カロリーへの意識がどんどん高まっていくのに反し、..
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運動ごとのカロリー消費量②前回に引き続きカロリー消費量=活動代謝のお話をしていきましょう。 前回の内容は運動ごとのカロリー消費量①の記事を読んでいただければと思います1時間での運動別カロリー消費量 日常生活編 ..
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運動ごとのカロリー消費量前回はダイエットに必要なのは基礎代謝ではなくて活動代謝というお話をさせていただきました。 前回の内容は痩せてる人はどうして痩せているのか?の記事を読んでいただければと思います。1時間での運動別カロリ..
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痩せてる人はどうして痩せているのか?前回に引き続き基礎代謝関連について詳しくお話をしていきたいと思います。 前回の内容は筋力を増やしても基礎代謝は上がらない②の記事を読んでいただければと思います。前回のお話で痩せている人が特別基礎代謝..
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フルーツダイエット、基礎代謝より活動代謝・・ためしてガッテン・・決定版!こんな簡単にやせちゃいましたSP前回の続き・・昨夜のためしてガッテンは「決定版!こんな簡単にやせちゃいましたSP!」 フルーツダイエット フルーツそのものにはダイエットに有効な成分はそれ程無い 「計るだけダイエット..
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基礎代謝の他の「代謝」は?そう言えば、「基礎代謝」というのは、 ダイエットをしていればよく耳にする言葉だけど、 この「基礎代謝」の他にも、 〇〇代謝と呼ばれるものがあるそうです。 それは。。
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長く深い呼吸で痩せる体を温める手軽な方法は腹式呼吸だということはお話しましたが、 実はダイエットにもとても効果があります。 というよりも、体を温めるということと理想的な体重を維持するということは、 とても密接な..
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基礎代謝と活動代謝基礎代謝とは、生きているだけで必要なエネルギーのことで、 心臓の活動や呼吸器の活動など、無意識にエネルギーは 消費されている。 一方、活動代謝とは、歩いたり、家事をしたりという ..
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