記事「減量中」 の 検索結果 14 件
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減量中のチョコレート２月１４日はバレンタインデーでしたね。減量中なのに、もらったチョコレートを全部食べてしまったりしませんでしたか？ 減量中だから我慢して食べてない？それはエライですね。 でもくれた人..
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マンナンヒカリご飯でアジの天ぷら丼今日のお昼はマンナンヒカリご飯で作ったアジの天ぷら丼です。 マンナンヒカリご飯はまとめて炊いて小分けにして冷凍してあるので電子レンジでチンするだけ。 あとは冷凍のアジの天ぷらを電子..
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こんにゃく麺で冷やし中華今日のお昼は寒い１月だというのにこんにゃく麺で冷やし中華を作りました。 寒い冬は家の中は暖房で暖かいので冷たいものが食べたくなるんです。 でも減量中なので麺はこんにゃく麺です。 ..
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減量中はビールより炭酸水がおすすめ！減量を始める前はビール党でした・・・・・・ 夕食には必ずビールを飲んでいました。冬でも３５０㎖缶１本、暑い夏なら５００㎖缶２本は飲んでました。 でも健康診断でメタボと言われ保健師さんから健..
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嫁がラーメン食べにいきたいと言ったから減量中だから食えないって返事した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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【必見】本気で減量中の与沢翼さんが、医者にアドバイスされた『ダイエットの極意』6項目を公開！！これはためになる！！ダイエットに関してお医者さんに言われたことをまとめます。1、月に4キロ以上痩せるな2、筋トレは週3が上限3、炭水化物は抑えるが少量は必ず取る4、高タンパク質の食事5、有酸素運動を週に300分以..
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減量 食事 おすすめ減量中の食事は糖質、タンパク質、塩分、カロリーに気をつけたいですよね。 でも自分で作るとなるとたいへんです。 まして自分ひとり分だけを毎日つくるなんて嫌ですよね！ 作れるメニューも限..
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ＢＣＡＡ筋トレで最も基本的なサプリメントはプロテインだ。プロテインなしで筋トレをするのはかなり厳しい。厳しいというか食事でタンパク質を摂り切るのが難しくなるので、筋肉の成長のスピードが落ちる可能性がある。 ..
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減量してても、我慢しませんこんばんは たっきんです。 先ほど帰宅しました。 これから、奥様が作ってくれた晩御飯を食べます。 食生活には気を配っていますが、夜は自由に食べてます。 ビールも呑みます。..
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今減量中ですが・・・。今年に入り、 自分のスタイルに幻滅し、 体形改造に着手しています。 けれど、どうも自分に甘く、 夜の外食がちょこちょこ入ったために、 予定通りにはいっていないのが現状です。 その中で、 ..
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夏に向けて減量中ですところで主婦のかたは、掃除や洗濯などは燃焼カロリーが高く、普段何気なくやっている家事でもダイエットになるというのは喜びですね。ノースリーブの洋服を着るのに脂肪プヨプヨの二の腕は相当恥ずかしいので、夏に..
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ダイエット[21日目]外食しちゃいました何とか順調に減量中です。 昨夜は俺のお気に入りの店 室蘭焼鳥「男吉」 に行ったが 美味いものたらふくだが幸いなことに 「パリパリキャベツ」なるものがあり これはまるでキャベ..
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