記事「片鼻呼吸法」 の 検索結果 3 件
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連日増量＋鼻の腫れ９月２９日 ７５．９㎏ ３９．８（＋０．７㎏） ９月２８日 ・ゆる体操 ２０分 ・歩き １０００歩 ・足ネバ歩き １５分 本日も心臓ドキドキでの目覚め。ﾔｰﾒｰﾚｰ 連..
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アトピー性皮膚炎 健康法この片鼻呼吸法は、ヨガや気功でも行われており効果は期待できると思います。 ≪やり方≫ ・片方の鼻の孔をふさぐ ・ふさいだ状態で深呼吸をする。 ・吸って、吐いてをそれぞれ10秒で行う。10秒..
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【ヨガ】呼吸法で精神安定＆能力開発【気功】2ちゃんねるでヨガの呼吸法について話題になっていたのでまとめました。
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