記事「玄米菜食」 の 検索結果 114 件
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マクロビオティックマクロビオティック(Macrobiotic) マクロビオティックとは、マクロ+ビオティックの合成語。 語源は古代ギリシャ語「マクロビオス」で、意味は「健康による長寿」「偉大な生命」などで、18..
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健康自然食料理教室先週18日の金曜日の東京ヨーガ教室に合わせて、 19日の土曜日は、東京両国にある健康自然食料理教室に行ってきました。 数年前(結婚前)に仕事をしながら、通っていたお教室です。 19日は、たま..
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保温調理からローフードへ 調理の低温化は進むか?ウィキクックレシピ(WikiCookRecipe)-みんなのレシピ みんなで料理-、昨日は、胃腸と肝臓にやさしい、深夜の消化に良い食事メニューの一つホウレンソウの白和えを投稿。 そして、病気や体のト..
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チャヤマクロビオティック新宿の「チャヤマクロビオティック」へと、ランチを食べに行きました囹 本日のランチは 玄米に赤米入りカボチャのリゾット鍊 実は・・・リゾットって..
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助産院の穀物菜食・野菜中心の献立通っているM助産院で開催している食事のお勉強&試食会に行きました。 M助産院では、穀物菜食の食事を勧めています。出産時の入院中に出されるのも同様の食事メニューだそうです。 基本的に野菜が中心のメニ..
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玄米は完全栄養食といっても過言ではない!玄米は完全栄養食といっても過言ではない! 最近は、健康のためには、玄米食が良いって言われるようになりましたよね。 玄米は、完全栄養食だとも言われています。 白米を食べるようになったのは、..
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主食(ごはん)と副食(おかず)は、適正ですか?主食(ごはん)と副食(おかず)は、適正ですか? 主食といえば、日本人なら「ごはん」ですよね! で、主食って言うからには、食事の「主」になるものなんだけど、最近の食事の傾向って、副食(おかず..
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玄米って、どんなお米か知っていますか?玄米って、どんなお米か知っていますか? 50才前後の主婦の方で、玄米を知らない人は、居ないのかと思っていたけど、予想外に玄米のことを知らない人が居て、驚きましたよ。 「主食は、玄米ご飯にし..
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玄米と白米のちがい!玄米と白米のちがい! 玄米と白米の大きな違いは、白米は胚芽が無いということですね。玄米を精米して白米にするときに胚芽も取れてしまうんですよね。 白米の形を見てみると、楕円形の一部が、ち..
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玄米ご飯の炊き方玄米ご飯の炊き方 玄米は、白米と同じように炊いたのでは、硬くて食べられないです。 洗ってから、2時間以上は水につけておいた方がいいですし、水加減も白米より多くしないといけないし、炊飯時間も白米..
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玄米菜食の基本食は?玄米菜食の基本食は? とってもシンプルだけど、これだけは外さないでっていう玄米菜食の基本食があります。 朝食は、この基本食でけで充分かな! ◇基本食 ①玄米にごま塩 ごま塩の..
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玄米の食べ方マクロビオティックというとすぐ玄米のことが 頭に浮かびます。 これは私が玄米を食べることをいつも念頭に おいていたせいでしょう。 玄米の食べ方は、普通の白米を食べる時とちょっと 違う..