記事「疲労骨折」 の 検索結果 178 件
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阿蘇カルデラスーパーラン・観光写真集アップ☆今日のランニング 午前中、高島整形外科往復6Km 夕方、茨木ゴルフ場横を12Km 今月累計80Km キロ7分で走っていると痛みは無いが、6分半にスピードを上げると痛みが走る。 まだ、リハビ..
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阿蘇カルデラスーパーラン写真掲載☆本日のランニング 午前中、ゴルフ場横10Km 午後、ゴルフ場横10Km 今月累計62Km 久し振りに走ってみた、ゆっくりゆっくり、一歩一歩、着地は柔かく、 地道コースで、2Km毎にストレッ..
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明日から阿蘇カルデラスーパーマラソン応援☆今日のランニング(ウオーキング) 午前中、高島整形外科往復6Km 夕方、万博10Km 今月累計34Km ☆阿蘇カルデラスーパーマラソン応援 大阪ミントクラブの仲間8人が阿蘇カルデラスー..
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疾走型疲労骨折経緯今日(6月3日)高島整形外科で2回目の診察を受けた。 X線の結果5月2日の診察の確証がとれた。 疲労骨折をして、45日経過するので、今後の展開を考えて昨年と比較をしてみた。 2007年7月1..
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完全休養4日目金曜日から完全休養を継続中。 部屋で、ダンベルを持って、カーフレイズやスクワットを少しだけ。 明日、高島整形外科で1ケ月経過したので診察を受ける。 疲労骨折してから、45日になるので、治って..
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5月のまとめ☆本日のランニング、(完全休養日) ☆5月のまとめ 5月はほとんどウオーキング、524Kmだった。 1日当りも、ウオーキングの為、多い日で、菰野ウオーキング27Km,花博ウオーキング26Kmのみ..
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完全休養☆今日のランニング なし、完全休養日にした。買い物に行ったのみ。 ☆東海自然歩道準備 今日も、宿泊場所の調査を行った。 ①googleで地名と民宿・ビジネスホテルを入力して探索。 ②iタウン..
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筋肉痛がひどい☆今日のランニング 午前中、弁天回り10Km 午後、万博10Km 今月累計524m 1ケ月ぶりに走り始めて4日目になるが、足下腿の筋肉痛がひどい。 若い時、運動を急にすると筋肉痛になった、そ..
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リハビリ3日目☆今日のランニング 午前中、ゴルフ場横10Km 夕方、万博10Km 今月累計504Km 朝、走り始めは右足が痛くて、疲労骨折が治っていないかと思った。 2Kmほど走ると、痛みが無くなった。痛..
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東海自然歩道・全踏破・再挑戦☆今日のランニング(ウオーキングではありません!) 午前中、茨木弁天10Km。 夕方、春日運動公園往復+弁天10Km 今月累計478Km 毎日20Km歩いてきたが、走ると足に掛かる負担が違う。..
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1ケ月ぶりのランニング☆今日のランニング 夕方10.6Km 今月累計458Km 疲労骨折のため1ケ月間、ウオーキングに徹してきた。 今日、足の確認をする為、10Km走った。 地道を走りたかったが、昨日の雨の為、ゴ..
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健康教室☆今日のランニング(今月はウオーキング) 午前中、高島整形外科往復+寄り道9Km 午後、健康教室4Km+買い物歩き4Km 今月累計381Km ☆健康教室 今日は吹田の健康教室、右足頸骨疲労骨..