記事「睡眠時間」 の 検索結果 1024 件
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関係法令17解説解説問17 粉じん障害防止規則に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。ただし、同規則に定める適用除外及び特例はないものとする。 １ 法令に基づき設置される局所排気装置の除じん装置は、ヒューム..
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睡眠時間。。。最近の一連の体調不良の原因として睡眠時間の低下があげられる。 ここんところ、4時間から５時間くらいの睡眠時間で場合によっては２時間ほどしか眠れていない日も有った。 睡眠時無呼吸症候群でCP..
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おそらく、薬はたっぷりな睡眠と散歩毎月1回健診にいく。その時に決まって指導されるのは、30分でもいいから散歩すること。また、たっぷりな睡眠時間を加えると、目も耳も調子よくなり体調も整うし疲れもとれる。だから、無料のお薬だ。当たり前だが..
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9割の人はショートスリーパーになれる8時間睡眠が良いというソース不明の常識にとらわれている人が多いとされている 睡眠時間ですが、 9割の人はショートスリーパーになれるという興味深い動画がありましたのでご紹介します。 ..
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陰の季節に動く一日一日、日が短くなるのを感じます。 日照時間が短くなると調子が悪くなる人、 打つ手はあるのでしょうか？ 東洋医学の古典に、 季節に応じた過ごし方が記載されています。 陰の季節には陰..
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秋の夜長にどうもいい答えが見つからない、 そんなときは一旦棚上げしておいて別の仕事をする。 別の仕事をしている間に、グドゥアイディアが閃く。 ☆人間が一度に解決できる問題は一つじゃない。 ..
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王道と小手先「朝、スッキリ起きるためのコツ」として 次のようなものが紹介されていました。 1 朝一のご褒美を用意する この方の場合「コンビニスイーツ」だそうです。 2 起きる時間を一定にする 平..
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寝る時間、起きる時間には拘らず、睡眠時間に拘る訳睡眠も食事も人生の楽しみの一つで、生きるという行動の多くの時間を費やす訳ですが、 この睡眠と食事をもっと楽しくもっとワクワクしたものにするにはどうすればいいか。 そんなことを考えるのが..
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いつ顔を洗ったらよいかわからない !!「いよいよ師走」について 夜型なのに加えて、仕事の最盛期のため、建築中のマンションの騒音が加わって睡眠時間がめちゃくちゃだ。 静かな夜間に仕事をすることが多く、みんなが起き出すころに床につ..
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今日の朝飯前今日の朝飯・・・ざるうどん。なんで朝から大量な。と思ったが仕方ない。調理する方も大変なのである。各人が目一杯やっている。昨夜寝るのが１時では、遅い。もうはや若くないのを実感し無理のたたる体で有るこ..
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メディカルハグピロー AX-BNL806ここ最近、寒さのせいかどうも熟睡できていない気がします。 睡眠時間の確保も仕事で不安定だったこともありますが… 日々の健康と美容に、睡眠は大事ですよね。 そこで試したいのが「メディカルハグピ..
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ネックピロー最近、少し体がダルイと感じていて、睡眠時間の少なさが影響しているのかもしれないと思ってます。 ちゃんと早めに寝ればいいだけなのですけどね・・・。 ただ、昼休みのチョットした仮眠も有効活用したいと思..
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