記事「瞬発力」 の 検索結果 84 件
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瞬発力を鍛えればKOが増える。KOが多いボクサーの試合を見ていると、 当たる瞬間の瞬発力が凄いことがわかる。 その瞬発力を鍛えるために僕はこんな練習をした。 ●ゆっくり走っていて、急に速くダッシュする。 ●高くジャンプをす..
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1カ月ぶりの、卓球＆飲みニケーションで...予想はしていたが、それ以上に疲れてしまった。卓球練習は自分の練習でなく球出しをしたが、それだけで疲れてしまい、それから、2人と練習したがもう限界だった。 後半は休んでいて、体育館のフロアで腹筋を始め..
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トレーニングラダー 5m＼楽天ランキング1位／【現役トレーナーが監修】 トレーニングラダー ラダー トレーニング ラダートレーニング サッカー フットサル バスケット 野球 陸上 陸上競技 剣道 敏捷性 瞬発力 持ち運び 軽..
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マッチョになれるかマッチョになれますか？ 当方は鍼灸院ですが、 ときどきこんな質問をされます。 ここでいうマッチョとは、 思想や信条、行動をあらわす言葉としてのそれではなく、 肉体的なことです。 答..
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衰えた筋肉は鍛えるしかないの？立ち上がる、起き上がる、階段を上がる。 足腰がだんだんに弱り、”どっこいしょ”とつい声を出すようになってしっまた。脚の筋力低下は、鍛えるしかないのだろうか？ 以前オリンピック選手・プロスポーツ..
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集中力を養う大体の大人は、20歳代前半から６０～６５歳の間、しっかりと働き続けています。 その間、中年太りとか老眼とか四十肩五十腰とか、肉体機能の衰えを自分から話すことで、自虐的なネタとして扱って話題提供する平..
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ソフトボール投げの上手な投げ方は知らんが一番をとった話。今年もやってまいりました！ スポーツテストの季節です。 うちの子全体的には成績良いのですが 弱点が一つあります。 ソフトボール投げです。 これだけ平均値を下回っております。 球技をやっ..
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最近の子供は握力と瞬発力が低下のせいか、ペットボトルや缶のフタを開けられない子どもたちが急増してるらしいぞ！
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柔軟性と瞬発力「プロゴルファーに肩こりはいない」と聞いたことがあります。 本当かいな？と思いますが、確かに肩の可動域はプロにとって生命線ですから、 常日頃から、気をつけている部分かも知れません。 石川遼プ..
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バク宙で瞬発力をつけるプライオメトリクストレーニング。瞬発力をつけるためにロンダートバク宙をするようにしている。 これは小学生にはなかなか高度なため もしやるとすれば、後転とバク転ができるようになってからになる。 一人でやると危ないので初めはも..
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飛距離アップの宅トレ【2】スイングスピードが格段に上がる瞬発力トレーニング飛距離アップの宅トレ【2】スイングスピードが格段に上がる瞬発力トレーニング regina 重要なのは瞬発力ゴルフ歴10年以上、年間ラウンド数50回超、ベストスコア78…というゴルフ大好きな一面..
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筋トレするときは呼吸を止めないこと筋トレをするときは呼吸が重要です。 力を入れるときに呼吸を止めがちですが、呼吸を止めない方がいいみたいです。 筋肉に酸素をいきわたらせるためでしょうか。 呼吸で筋トレの効果が変わるみたい..
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