記事「競泳」 の 検索結果 3757 件
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パワーブリーズパワーブリーズという器具がある。 横隔膜や呼吸筋を鍛える器具だ。 なかなか魅力的な器具に思えるが、価格は6千円以上。 写真で見る限り、おもちゃのようにしか見えない器具に6千円も払うのはいかが..
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前畑ガンバレ!ゆったり泳いでも、必死に泳いでもあまりタイムが変わらない私に一番足りないのは算数の計算だろう。力を入れれば足し算的に加速は得られるが、力みによるマイナス、つまり引き算も発生する。 現在の競泳、特に自..
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ターザンドリルヘッドアップクロール、つまり顔を水面に出して泳ぐ練習を英語では、ターザンドリルというらしい。 これはかなりきつい練習だから、ターザンドリルというのかと思っていたが、先日英語の解説書を見ていて..
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上達=正しい練習方法×練習量本日、愛知スポレクが終わり、同時に今年の競技大会も終了。 結論からいうと、進歩なしという残念な結果。 10年前の自分のタイムが目標だったのだけれど、まったく届かず。 図らずも、練習方法が間違って..
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レインボーカップ惨敗記去る9月27日から29日に掛けて、愛知県日本ガイシプールにてレインボーカップマスターズが開催された。 エントリーしたのは1フリと半フリ。 7月から練習日数45日間と2日に一回のペースで今までで最高..
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トレーニングと筋肉痛3ヶ月ほど前から、月に一度の割合でパーソナルトレーナーにお世話になり、ジムで汗を流している。 最近、日常生活であまり歩かなくなってきたせいもあり、下半身が相当なまっている。 ある程度は自覚はしてい..
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HIT(高負荷トレーニング)HIT(高強度インターバルトレーニング・High Intensity Interval Training)の歴史は古い。 もともとインターバルトレーニングはチェコスロバキアの長距離走者であるエミール..
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カーボローディングの効果についてスポーツ界にも科学が取り入れられ、スポーツ先進国であるアメリカなどの研究は日進月歩の感がある。しかし、分かってきたようで分かっていないのがトレーニング。 日本では常識であるように伝承されることも、事..
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シュノーケルを使っての練習パドルやフィンを使ったことのあるスイマーは多いだろうが、シュノーケルはどうだろう。 シュノーケルをプールで使った経験のあるスイマーはあまりいないのではないだろうか? ジュニアや選手では使用している..
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飛び込みについて柴田亜衣さんの話の中に、「競泳のタイムが昔から比べると速くなったのは、道具の進化も大きい」と話していた。道具ですぐに思いつくのは、高速水着のように、身につける水着やゴーグル、キャップといった類だが、消..
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スイムセンス パフォーマンスモニターゴルフのスコアは金で買う、と言った人がいた。 道具や練習に金をかけろ、ということなのだが、水泳の場合はゴルフほど金がかからない。 競技用の水着は消耗品としては水泳を行わない人から見れば驚くほど高価..
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飛び込み時のゴーグルの悩み飛び込み時に、どうにもゴーグルが外れる。 多分、あごが上がっているのだろうけれど、練習の時は上手くいっても、試合では緊張して外れてしまう。 試合の時は、ぐいぐいと普段にないくらいに締め付ければいい..