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記事「第3の体操の呼吸法」 の 検索結果 1 件
チベット体操 第3の体操 反らす時の息の吸い方
「第3の儀式で体を起こす時によくせきこんでしまいます」 というコメントをいただいたので、私なりのアドバイスをさせていただきますね。 実は、これは多くの方が経験したことがあると思います。 ..
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